目の健康

• かもしれません 9, 2024

目について少し話しましょう。あなたはあなたの目がとても好きだと思います。あなたはあなたの人生を通して鏡でそれらを見てきました。おそらく道のどこかで、誰かがあなたの美しい目をほめたてたでしょう。しかし、私はあなたの年齢があなたの目の友人ではないことをあなたに伝えるためにここにいます。

医療技術が進歩するにつれて、人々は長生きします。私がここにいた過去50年間で平均寿命が大幅に伸びました。私たちは、高度な年に眼の問題が増加しているのは、これらの問題が以前に存在したことがないためではなく、私たちが長生きしているためだと考えています。母の世話を始める前に、私はこれについて考えたことはなかったと告白しなければなりません。過去9年間、私は彼女の目が急速に悪化するのを見てきました。私の母は91歳です。彼女は両眼に白内障を持っています。母は10代から眼鏡をかけています。私は55歳で、前回の視察で白内障が私の目に形成され始めていると言われました。白内障は、通常の老化プロセスの結果として起こります。白内障がまだない場合は、最終的にそうなります。統計によると、75歳から85歳までの成人の91％が白内障を患っています。

白内障は、目の水晶体が曇ったときに発生します。医師は、初期段階にある間に白内障を取り除く手術を勧めます。私の母が今手術を受けていたら、おそらく10年前の結果は見られないでしょう。母はまた、両眼に黄斑変性を持っています。あなたのアイケアの専門家は、あなたの目を拡張し、目の後ろを見て黄斑変性症を診断します。黄斑変性症は、網膜の中心の損傷であり、黄斑と呼ばれます。この病気には2つの形態があります。黄斑の血管が細くて脆くなると、黄斑変性が起こり、黄斑はドルーゼンと呼ばれる小さな黄色の沈着物を発症します。ぬれた黄斑変性は、脆弱な脆弱な血管が血液および体液を漏出し始め、黄斑に大きな損傷を引き起こすときに起こります。この型の黄斑変性症の人々の割合は、わずか約10パーセントです。乾性黄斑変性症と診断された場合、病気の進行を遅らせるためにいくつかのことができます。あなたが湿性黄斑変性症と診断されている場合、あなたは間違いなくすでに悪化し続けている視力のいくらかの損失をすでに経験しているでしょう。この状態は元に戻せません。時間が経つにつれて、目の中心の視界は暗いスポットによってブロックされ、周辺視力しか得られなくなるため、テレビを見たり、本を読んだり、工芸をしたり、紙のクロスワードパズルをしたりすることが難しくなります。

この老化プロセスを通して母を助ける過程で私が学んだいくつかのヒントがあります。

•これらの状態のいずれかで診断されている場合は、できる限り学習します。あなたの目が悪化している間、静かに座っているよりも、情報で武装したほうがはるかに良いでしょう。あなたのアイケアの専門家は、おそらく彼または彼女のオフィスにパンフレットを持っています。あなたがコンピューターに精通しているなら、あなたはインターネット上で多くの情報を見つけるでしょう。また、眼科医に詳細を尋ねることを恐れないでください。私は戦いなしに目をあきらめないことを知っています。あなたもそうすべきではありません。

•白内障と診断されている場合は、手術が必要になる時期を尋ねます。私の場合、私の目で何かをしなければならない前に、おそらく何十年も前に医者が私に言った。ただし、手術の機会を逃さないように、状況を監視し続けます。

•保険がメディケアの場合、保険について質問する必要があります。 80年代半ばのある時点で、母の手術を受けようとしました。メディケアは彼女の保険でした。眼科医は、メディケアが手術の費用を賄うために、白内障が視力に影響を与えていると母親に言わなければならないと述べた。白内障が視力に影響を与えているかどうか、母に繰り返し尋ねました。彼は日曜日に彼女にあらゆる方法を尋ね、彼女の応答は常に同じだった。 「元気です。」メガネをかけずに視力検査表に何が見えるかと尋ねると、彼女が読むことができた唯一の行は、チャートの一番上の行でした—E。白内障が視力に影響を与えるという母親の声明がなければ、メディケアは支払いをせず、私は自分で手術に支払うお金を持っていませんでした。

•数年後、私は別の外科医に再び挑戦しました。母は、白内障が視力に影響を及ぼしていて、白内障を取り除いてほしいと述べました。日付をスケジュールしました。私は仕事を休むことになった。その後、指示が来ました。彼女は、手術前の3日間と手術後の期間、1日に3回目の点眼薬を必要としていました。お母さんが普通の毎日の薬を飲むことを信じることさえできませんでした。彼女の目に点眼することを忘れないでください。彼女と一緒に1ヶ月間引っ越すことは選択肢ではありませんでした。私は在宅看護師または同様の解決策を入手しようとしました。私は在宅看護師を雇うことはできましたが、彼女は点滴薬の投与を許可されず、1日3回でやめることができませんでした。手術はキャンセルされました。手術を手配する前に、すべての要件を確認してください。

目の健康（および全体的な健康）を改善するためのヒントを次に示します

•野菜を食べましょう！濃い緑の葉野菜は、健康な黄斑のベータカロチンの最良の供給源です。ポップアイは、強い筋肉を構築するためにホウレンソウを食べるだけではありませんでした。彼も強い目を構築していました！

•脂肪の摂取を減らします。肥満はこの病気の原因の一つです。

• 喫煙をやめる！あなたが喫煙者である場合、あなたの家族と医療提供者はおそらくあなたを辞めるためにすでにあなたを探していたでしょう。喫煙は非常に多くの場合、あなたの健康に悪いです。本当に失明をリストに追加しますか？

• サングラスをかける！母は22年間フロリダに住んでいて、外出するたびにサングラスをかけませんでした。強い紫外線は目を殺します。私の目は光に非常に敏感で、サングラスをかけずに冬でも外に出ることができません。地面に雪が降っているサングラスをかけて少し変に見えますが、まぶしさを処理できません。今、これは良いことだとわかりました！私はこれらの有害な太陽光線から目を保護しています。

•エクササイズ。あなたはそれを聞いたことがありますが、運動の定期的なルーチンはすべてのレベルであなたの健康を改善します。運動は循環を改善し、目の血管も健康に保つことがわかっています。

読み始める前に、あなたが知っていた以上にあなたの目についてもう少し学んだことを願っています。神は私たちに一組の目を与えてくださいますので、それらのベビーブルー、ブラウン、グリーンの世話をしてください。