12のステップがどのように、なぜ機能するか

かもしれません 8, 2024

夏が大好きです。私はおそらく国内で最も暑い州に住んでいますが、私は夏が大好きです。日は長くて怠け者であり、私は週末をプールでうっかり浮かんで過ごすことによって、ハードな1週間の仕事に対して自分に報酬を与えます。私は飲めないので、同じ理由で夏が嫌いです。

むしろメロドラマ的に聞こえるかもしれませんが、私は冷酷に正直であり、暑い日に寒いものが恋しいとあなたに言わなければなりません。マルガリータはバーベキューで、ワインはお気に入りのレストランのパティオで食事をします。あなたが回復中のアルコール中毒者である場合、私は飲み物のテレビコマーシャルバージョンを覚えていることは明らかです。現実には「a」という飲み物は一度もなかったので、これらのロマンティックなアルコールのビジョンは私の病気であり、私に問題がないと納得させようとしていることを覚えておく必要があります。静かにささやきます。それが声を上げる前に、私がそれをするチャンスがあると思う前に、私は回復していること、12ステップを生きていること、そして簡単な事実を見ていることを覚えています。事実は感情に基づいているのではなく、単に12ステッププログラムがどのように、そしてなぜ機能するのか？

「How It Works」（Big Book of Alcoholics Anonymous、第5章）の最初の3ページは、おそらく本全体のどのページよりも多く読まれています。会議を開始するために使用され、私たちの多くは繰り返しからそれをメモリにコミットしています。しかし、これらのページは希望、中毒からの回復方法に関する12の提案、励まし、そして病気の現実と解決策を説明するabcを提供するため、このプログラムの仕組みを聞くのに飽きたことはありません。

「私たちの道を完全にたどった人が失敗することはめったにありません」（58ページ）。失敗した人は、自分に正直になれないためにそうします。それは否定と呼ばれ、病気を否定し続けている人は回復できません。正直であるという決定を下すことができる私たちは、正直であっても十分ではないことに気づきました。どんな長さでも進んで進んでいく必要がありますが、それでも前進する準備ができているだけです。私たちが心と心を開き、教えることができるようになるとき、それは働きます。私たちが常にすべてを彼に引き渡すとは限らないかもしれませんが、私たちを保護するための高次の力を認めることができるとき、それは働きます。

12の各ステップを読み、適切な順序で作業を開始すると機能します。これらの手順は提案であり、規則ではないため機能します。 12のステップの創設者が私たちの人間性と完璧である必要性を認識していたため、うまくいきました。彼らは、私たちは聖人ではないが、回復は「霊的な進歩ではなく霊的な進歩」であることを思い起こさせたかったのです。そして最後に機能するのは、最も基本的な個人的なアイデアであるabcを認識しているからです。「（a）アルコール依存症であり、自分の人生を管理できなかったこと。（b）人間の力はおそらくアルコール依存症を和らげることができないこと。（c）神が求められたなら、神はそうすることができ、そうすること。文字「c」は、最初の大きな約束の1つです。

なぜこれらすべての作品がより個人的な解釈の対象になるのか。「理由」の中で最も単純なのは、回復が「私たち」プログラムであるということです。私たちにはスポンサーがいて、会議に出席し、他の人を助けます。私たちの多くにとって、私たちが一人で回復する方法は絶対にありません。しかし、私たちを回復させているのはグループだけではありません。あなたがバーでまだそこにいることを愛する人々と同じくらい多くの人々のグループがあります。それがプログラムの基礎です。私にとってより大きな「なぜそれが機能するのか」は、12のステップの精神的な基盤です。
まず、ビル・ウィルソンとボブ博士は霊的に霊感を受けたと信じています。彼らは神聖な人でも宗教的な人でもありませんでしたが、私たちのように貧しい不幸な魂をどのように教えるかを考えました。 12のステップは、幸せで、精神的で、満足のいく人生を送るためのガイドラインにすぎません。私は異端者のように聞こえないことを望んでいますが、12のステップが私にとって10の戒めと同じくらい重要であると言うとき、あなた方全員がこれを理解すると確信しています。そして、ステップは私たちに隣人を自分自身として愛し、他の人にやることを教えてくれませんか？これは宗教的なものではありません。これはまさに生きている！

なぜそれが機能するのかはさらに先に進んでいます。アメリカの仏教徒によって書かれた多くの本があり、仏の教えを12のステップだけでなく、安らぎの祈りと約束に関連付けています。これらの本（後でレビューします）は、瞑想、平和、平穏の力を日常生活にもたらします。これらを読むことで、12のステップをよりよく理解でき、より霊的な生活をしたいという私の願いが深まりました。ついに手に入れたみたいです！

Don Miguel Ruiz（Amber-Allen Publishing）による「4つの契約」は、12のステップを反映した現代的な例です。すべてのステップは、「あなたの言葉で非の打ちどころのないこと」にきちんと収まります。「個人的には何も受け取らないでください。」「想定しないでください。」 "いつでも最善を尽して。"

おそらくもっと多くの例がありますが、基本的な考え方は、それがどのように機能するのかは中毒者にとって個人的なものであるということですが、なぜ回復作業の12ステップが私たち全員の奥深くにあるのかということです。宗教と呼ぶ人もいます。私はそれを精神性と呼びます。より高い力を持つ霊性、つまり。

おそらくあなたのプログラムの方法と理由はそこにありますが、あなたの日常の意識の中ではなく、認識される準備ができている場所に座っているのでしょう。魅力的な考えを持っているのでなければ、それが私が自分の所にいると確信しています。私は一つのことを知っていますが、どの回復プログラムについても重要なことは「あなたがそれを働かせればうまくいく」ことであると私たち全員が同意すると思います。

ナマステ'。平和と調和のとれた旅を歩んでください。

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