低炭水化物-最初の2日間

• かもしれません 9, 2024

ほとんどの低炭水化物ダイエットは、より健康的な方法で食べることに慣れる最初の2週間を特に重視します。しかし、これらの最初の2日間は重要です-あなたが炭水化物中毒を破るとき！

金曜日に低炭水化物ダイエットを始めるのが本当に最善です。これは、最初の2日間がダイエット全体の中で最も難しいからです。これまで、あなたの体は高エネルギーの食物を「coい」ていました。簡単なエネルギーを得るためにまったく働く必要はありませんでした。それはそれ自体を維持するためにいくつかを使用し、残りは脂肪としてあなたの腰と尻に直接行きます。あなたの体は、この「簡単な砂糖ダイエット」に慣れて、動きが鈍くなっています。

低炭水化物になると、あなたは本当に「健康」になります-つまり、あなたの体はそれがするべきことをしなければならず、実際に健康的な食べ物をそれが使用できるビタミンと栄養素に分解しなければなりません。ヘロインにはまっていると考えてください。あなたがヘロインから離れた場合、あなたの体は最初にそれを切望するでしょう！糖質の炭水化物でもまったく同じです。あなたの体は不機嫌になり、疲れ、震えます。私を信じてください-あなたの症状が悪化すればするほど、あなたの体はより悪いものにはまっています。

しかし、素晴らしいニュースはもうすぐです。あなたの体、そしてすべての人体は、そのシステム内で2日間だけ「生の炭水化物」を運びます。残りは脂肪として保存されます。 2日目以降、あなたの体は砂糖を求めて行われ、穴居人を食べるマンモスの時代から体が行うはずだった通常のことを行います。つまり、エネルギーのために脂肪とタンパク質を処理し始めます。

このダイエットは十分な脂肪とタンパク質に加えて健康的な栄養素も与えるので、あなたの体は高揚します！そして、一度それが転がると、これらで非常にうまくいきます。次の2週間は、ジェットコースターの気分変動、空腹感、腹部膨満感、胃のむくみなどのすべてが、砂糖の高低に起因するものであることがわかっているため、人々にとって驚くべき事実です。豊富な食事が原因です。突然、あなたは気分が良くなり、はるかに多くのエネルギーを持ち、空腹を感じることなく体重を減らしています。

あなたの炭水化物中毒と闘っている最初の数日間の厳しい日のために、それを続けてください。勝ち、さらに健康的な生活を送ることは価値があります！

低炭水化物-最初の2週間


Lisa Sheaの低炭水化物書籍ライブラリ

動画の説明: 【究極ダイエット】炭水化物１週間抜いてみた。 (かもしれません 2024).