威acする肉パイのレシピ

• 四月 27, 2024

ハロウィーンに役立つ簡単な料理が必要ですか？ 恐ろしい肉パイ おいしいだけでなく、便利な食品を使用しているため、素早く簡単に作ることができます。冷蔵庫のビスケットと店頭で購入したマッシュポテト（または、もしあれば残り物）は、ハンズオンタイムを短縮します。彼らはまた、子供たちのパーティーの良いメインディッシュを作ります。

ハロウィーンBOOフェットにゲストを招待する場合は、これらのパイを1時間程度、保温皿で保温できます。必要に応じて、横に血（チリソースまたはケチャップ）を提供できます。怖い緑色の野菜は良い伴奏、またはハロウィーンのようなトスドサラダです：良いと健康の庭で。

8食分

乾燥タマネギフレーク大さじ2
1 8オンストマトソースができます
卵1個
乾燥パン粉1/2カップ
調味料小さじ1
コショウ小さじ1/4

1ポンドの赤身挽き肉

1 16オンス大きなフレーク状の冷蔵庫ビスケット（グランズなど）

24オンスの既製マッシュポテト（Hormel Homestyleなど）、または残りの3カップのマッシュポテト
冷凍エンドウ

1. オーブンを350°に予熱します。
2. 焦げ付き防止スプレーで8個のマフィンカップにスプレーします。
3. ミキサーボウルで、玉ねぎフレーク、トマトソース、卵、パン粉、塩、コショウをよく混ざるまで混ぜます。牛ひき肉をかき混ぜます。
4. 混合物を8個のボールに分けます。
5. 各ビスケットをできるだけ薄く、好ましくは1/4インチの厚さにロールまたはパッティングします。
6. 各マフィンカップにビスケットを押し込みます。ビスケットのそれぞれにミートボールを置きます。
7. マッシュポテトをかき混ぜて毛羽立たせ、パイに分けます。
8. 2つの冷凍エンドウを目用のマウンドに押し込みます。
9. 25〜30分焼くか、ジャガイモが焦げ始めて肉が完全に調理されるまで（インスタント読み取り温度計で140°）。
10. オーブンから取り出し、5分間放置してから、バターナイフを使用して端に巻き付け、マフィン鍋から取り出して提供します。

一食当たりの量
カロリー466脂肪からのカロリー214
総カロリーのパーセント：脂肪46％タンパク質15％炭水化物。 39％

一食当たりの栄養素量
総脂肪24 g
飽和脂肪14 g
コレステロール79 mg
ナトリウム1302 mg
総炭水化物45 g
食物繊維1 g
砂糖1 g
タンパク質18 g

ビタミンA 8％ビタミンC 7％カルシウム0％鉄16％