鉱物

• 四月 29, 2024

身体の代謝経路に沿って発生するほぼすべての化学反応には、ミネラル成分が関係しています。エネルギー生産、組織製造、タンパク質合成、細胞の成長と生殖、水分バランス、免疫システムにはすべて、1つ以上のミネラルが必要です。*

必須ミネラルは、骨、歯、軟部組織の成長に不可欠であり、筋肉、血液、神経細胞に重要なサポートを提供します。*これらのミネラルは、酵素、ホルモン、抗体の活性化を促進します。*

マクロミネラルは、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウムです。マイクロミネラルは、鉄、亜鉛、銅、セレン、マンガン、ヨウ素、モリブデン、クロムです。

食料源：

• 緑の葉野菜
  
• 肉
  
• 臓器肉
  
• 果物
  
• ナッツ

補足するときは、次の製品を探してください。

• マクロ栄養素と微量栄養素の両方
  
• カルシウムとリンの吸収と利用を助けるビタミンD
  
• 強化された吸収と胃刺激の軽減のためのキレート化

カルシウム、鉄、亜鉛もご覧ください
基本的な栄養用語集に戻る

健康、減量、自然栄養ニュースレターについては、ここをクリックしてください。

サイトマップはこちら

©著作権モスグリーン。全著作権所有。

Nutrition Newsletterを購読するには、このページの下部にある購読ボックスにメールアドレスを入力してください。


*この声明は米国食品医薬品局によって承認されていません。この情報は、病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。