流産後の忍耐

• かもしれません 15, 2024

社会として、私たちは非常に焦りました。ファーストフードを早く食べたいです。すぐにダウンロードしたいです。目の前の車が1/10秒以上青信号のままの場合、警Weを鳴らします。先週、仕事に行く途中で、車が動いていなかったため、私の後ろに数台の車がクラクションに乗っていました。もちろん、電車が通り過ぎて行き詰まっていたので、移動するのは少し大変でした！

流産後もイライラすることがたくさんあります。 D＆Cの手順がなく、医師が流産を自然に進行させたい場合、それを行うのに焦りを感じるかもしれません。私が最初に流産した後、あなたは再び妊娠するのに焦りを感じるかもしれません。再び妊娠し、健康な赤ちゃんを産むことができたら、先に進み悲しみをやめることができると感じました。 （それは私にとってはうまくいきませんでしたし、とにかく実際にはうまくいきませんでした。）私はある時点で友人に言った。「それは悲しむ価値がないわけではない。確かにそうです。しかし、この時点で私の悲しみは私に何をしているのでしょうか？何も修正も変更もしないので、今は気分を良くしたいです。」流産後、他の問題がいくつもあり、イライラさせられます。

しかし、流産後は少しの忍耐が大いに役立ちます。どんなにイライラしても、実際に速度を上げることはありません。流産の後で我慢しすぎると、悲しみ、抑うつ、怒り、je、その他の感情にフラストレーションを加えます。それでは、忍耐をどのように学ぶことができますか？それはあなたが一緒に生まれたものですか、それを育てて発展させることができますか？

確かに、一部の人々はより忍耐強くなる気質を持っていますが、それはあなたがそのような気質に恵まれていない場合、あなたの忍耐のレベルを改善するためにできることは何もないという意味ではありません。

あなたが小さかったときに、怒ったときに10を数えるようにママまたはパパに勧められたことを覚えていますか？まあその背後にいくつかの良いロジックがありました。休憩する。呼吸する。いくつかを取り、その瞬間の呼吸だけに本当に注意を払ってください。あなたはそれがどれほど落ち着いていることに驚くでしょう。私たちは呼吸に注意を払うことはめったにありませんが、それは焦点を合わせ、平和の瞬間を見つける素晴らしい方法です。

出席してください。過去はなくなっています。未来は常に不確実です。私たちが本当に持っているのは今だけです。即時に焦点を当てることにより、私たちは時々私たちの焦りを和らげることができます。今、必要なだけ小さなチャンクに分割します。来月待ちきれない場合は、次の2週間で今すぐ準備をしてください。あなたが今夜待ちきれないなら、今すぐあなたの権利を作りましょう。必要に応じて分単位で移動します。

現実的な目標を設定し、そこに到達するために必要なステップを見つけます。全体像を見ると、時には圧倒されます。あなたが家を買うか、あなたの悲しみから回復するかにかかわらず、同じルールが適用できます。

手を差し伸べてボランティア。他人を助ける方法を見つけることができれば、たとえそれが完全に流産に関係していなくても、自分から焦点を移すことができます。これにより、スペースと視点が得られます。あなたにとってどれほどひどいものであっても、物事が悪い人は常にいます。もっと忍耐強く感じるだけでなく、他の人間を助ける喜びも得ます。