赤ちゃんの授乳の準備

• かもしれません 1, 2024

赤ちゃんの母乳育児の準備をするための最良の方法には、母乳育児の内と外に関する可能な限り多くの情報を収集することが含まれます。健康面でのメリットは、適切な材料を購入して準備を整え、良好なサポートシステムで自分を取り囲み、赤ちゃんに母乳を与えるときに何を期待するかを理解することです。

自分を教育する
おそらく、あなたは母乳で育てるかどうかについて完全に決定されていないでしょう。これを決定する最適な時期は、納品までの週です。オンラインの文献を通じて自分自身を教育し、Youtubeのビデオで適切なテクニックと位置に関するチュートリアルを入手したり、病院で出生前の予約をしてクラスに参加したり、La Leche Leagueのミーティングに参加したりできます。 WIC（女性、幼児、および子供）プログラムに登録している場合は、無料の母乳育児クラスが提供されます。栄養士と栄養士には、あなたが下す決定に非常に協力的であるのと同じくらい多くの質問をすることができます。

サポートを確立する
ピアサポートで自分を囲むことは、母乳育児の最初の数週間の疲れを取り戻すための優れた方法です。母乳で育てたことを知っている友人、親relative、同僚と会いましょう。たとえほんの数ヶ月の経験であったとしても、彼らが経験したことを聞くことはまだ役に立ちます。彼らと一緒に昼食をとり、あなたが考えている質問について話します。すべての女性は母乳育児の経験が異なるため、得られる反応に注意してください。また、コミュニティセンターの地元の母乳育児サポートグループと連絡を取ることもできます。彼らは、入院中または帰宅後の最初の数日間の刺激的な授乳コンサルタントと連絡を取ることができます。


何を購入します
購入を検討すべき製品は搾乳器である必要があります。あなたが出産休暇後に仕事に戻ることを計画しているなら、これはあなたが必要とする不可欠なツールです。ほとんどの電動搾乳器は手頃な価格であり、多くの異なるオンラインベンダーや母性アイテムを頻繁に購入する可能性のある人気店を見ると、間違いなく快適に購入できるものを見つけるでしょう。複雑な妊娠を経験した場合、一部の病院では、有料または無料で（保険に応じて）レンタルすることができます。また、看護用トップ、看護用パッド、ボピー枕などの看護用枕、手元に置いておくことができる手ぬぐいをたくさん購入することもできます（面倒になります！）。私が話した看護師や授乳コンサルタントは、乳首に母乳を塗ると痛みを和らげることができるので、個人的にはラノリン軟膏を買うことはお勧めしません。あなた自身の母乳を適用するよりも、お金と自然療法を節約するための何より良い方法！

健康上の利点
母乳育児を決定する場合、それに伴う健康上の利点を考えるのが賢明です。母乳で育てている間、より頻繁に健康的な食べ物を食べる必要があります。最初の最初の数週間は、食事を計画することから始めましょう。期日前に作ることができる食事を凍結し、健康的なスナックを用意してください。母乳育児の最初の数日間は、ほとんど常に空腹であることを期待できますので、準備してください！技術的には、妊娠中ではなく、出産後2食を食べています。母乳育児中は、平均で300〜600カロリー多く必要です。