出生後の会陰部不快感の緩和

• かもしれません 6, 2024

ほとんどの女性は、それが涙、切り傷、または単にあざであるかどうかにかかわらず、出生後の会陰である程度の不快感を経験します。わずかに裂け目がある場合は、ステッチが施されているか、縫合糸で裂け目が保持されている可能性があります。

医師または助産師は、そのエリアの手入れと清潔さを保つための指示を与えておくべきでした。出産後に会陰をケアする最も一般的な2つの方法を次に示します。

ペリボトル
病院で出産する場合でも、自宅で出産する場合でも、家の各バスルームにペリボトルを用意することをお勧めします。あなたが使用する各浴室にペリボトルを運ぶことを覚えておく必要はありません。

ペリボトルは、温水または溶液で満たされた小さなスクイーズボトルです。トイレに行くたびに、これを使ってエリアを掃除することをお勧めします。排尿時に刺す場合は、刺すと痛みを最小限に抑えるため、膀胱を空にした状態でその領域の水を指して絞ることもできます。

涙が完全に治るまでトイレットペーパーで拭かないでください。エリアを軽くたたいて乾かします。

シッツバス
座浴は、ペリボトルと同様に機能し、温水で領域を洗浄するために使用されます。トイレの便座の上に座って購入できる特別な座浴槽があります。医師または助産師の許可があれば、浅いバスタブまたは完全なバスタブを座ることもできます。ハーブはまた、地域を落ち着かせるためにシッツ浴で使用される場合があります。

あなたの不快感と痛みは、主に切り傷の程度に依存します。涙が大きくなると痛みが増します。小さな涙やあざがある女性の中には、不快感を防ぐために清潔に保つことで逃げることができます。ここに痛みの緩和のためのいくつかの提案があります。

コールド産後パッド
あなたが病院で出産した場合、彼らはおそらくあなたの下着に置くための特別なコールドパックを提供します。冷凍庫に出産後のパッドを家で保管してください。彼らは腫れや不快感を軽減し、彼らは素晴らしい気分になります。コールドパックを使用して座ることもできます。

枕またはドーナツクッション
出産後に座ることは非常に不快な場合があります。座る特別な枕やドーナツクッションがあると、直立したいときに不快感を和らげることができます。一部の女性は、ボッピーの枕に座るのが大好きだと報告しています。インフレータブルドーナツクッションは、オンラインおよび多くのドラッグストアでも購入できます。

ハーブとエッセンシャルオイル
癒しのハーブとエッセンシャルオイルは、出産後にその領域を落ち着かせ、癒しを促進するために使用できます。彼らは、風呂、シットバス、ペリボトル、または分娩後のパッドや湿布に浸すなど、さまざまな方法で使用されます。

分娩後の治癒に使用される一般的なハーブと天然オイルには、コンフリー、ノコギリソウ、ローズマリー、ゴールデンシール、マンサク、タイム、ラベンダー、カレンデュラ、ミルラ、チャトレオイル、アロエベラが含まれます。ハーブは、使用前に点滴する必要がありますが、エッセンシャルオイルを水またはお風呂に数滴直接加えることもできます。

産後のヒーリング注入

コンフリーの葉1/2カップ
1/4カップの羊飼いの財布
1/4カップウビウルシの葉
1/4カップのラベンダーの花
海塩1/2カップ
1/8カップ没薬
1/2ガロンの熱湯

ハーブと塩は一緒に混ぜて、瓶に保存できます。準備ができたら、混合物を沸騰したお湯で覆い、30分間浸します。ハーブを入れるために、チーズクロスまたは綿の巾着袋を使用できます。事前に準備する場合は、液体をこし、冷蔵します。出産後の治癒を促進し、会陰部の不快感を和らげるために、必要に応じて2つ以上のカップをお風呂、シッツバス、またはペリ瓶に注ぎます。

動画の説明: 【会陰切開】産後の痛みを乗り越えたママの行動とは！？ (かもしれません 2024).