自傷行為とセルフケア

• 四月 28, 2024

家庭内暴力の犠牲者の多くは、さまざまな不健康な対処スキルを使用しています。
彼らが耐えるトラウマを乗り切るために。私は1つだけに焦点を当てます
この記事のこれらの対処スキル、およびのトピックに焦点を当てる
セルフケア。自傷行為とセルフケアの両方が、
家庭内暴力の被害者に関して言えば、

虐待されているすべての人は、身体的および感情的に慣れています
痛み、ある程度。多くの場合、自傷行為は順番に使用されます
彼らが経験する内部の痛みに対処するために。自傷行為は
感情的な面から、被害者に知覚された安心感をもたらす方法
彼らが感じる痛み。多くの人にとって、彼らはまるで外部の痛みを引き起こしているように感じます
彼らの肉体への彼らの内部の感情的なから彼らを和らげます
疼痛。彼らの体へのあらゆる攻撃で、彼らは彼らのマスクすることができます
少しの間の感情的な痛み;したがって、彼らは対処する必要はありません
彼らが内部でどのように感じるかで。しかし、自傷行為は決してなくなりません
自分の。多くの場合、非常に危険で致命的なものにエスカレートします
レベル。被害者が自分自身を傷つけるたびに、彼らは
彼らを麻痺させるために、1度高い痛みを経験しなければなりません
感情的な苦しみ。

セルフケアは、家庭内暴力の被害者には容易に理解されません。彼ら
無視しながら、虐待者と子供たちの世話に慣れている
自分のニーズ。自分自身の世話の概念は何かではありません
彼らが明確に把握できること。そのため、特に時間がかかります
負傷した犠牲者のために。セルフケアは
彼らを肯定しながら鏡で自分自身を見るのは難しい
自己愛または友人とコーヒーを飲むのと同じくらい簡単。しかし、私は
セルフケアの最大の部分は、手を差し伸べることを学ぶことだと信じている
助けて。彼らが助けを求めて手を差し伸べると、彼らは静かに
自分自身を大切にし、自分自身を最優先にする宣言。

助けを求めることは困難です。それは彼らが
自傷行為、および彼らの歪んだ認識の認識
自分自身と自分の体。それは彼らと別の魂を信頼することを意味します
最も深く、最も暗い秘密。それはすべてをテーブルに置いて、
誰かに助けてくれるよう頼みます。自傷とは
癒しのプロセスを遅らせるために、セルフケアは
魂を浄化する癒し。両方ともの反対の極端にあります
スペクトラム;それでも、どちらも理解して明確にするために重要です。なので
家庭内暴力の犠牲者、助けを求めて手を差し伸べましょう
治癒過程。