シンプルな和朝食のレシピ

• かもしれません 18, 2024

和風の朝食を作ってみませんか？ここでは、2つのメインディッシュ、1つのサイドディッシュ、1つのスープディッシュの4つのレシピを簡単に作成できます。苦労せずに…

注：各レシピに示されている材料の量は、4人のグループ用です。

メインディッシュ-トーストチーズ入りベーコン＆エッグライス
材料
小さじ4杯のバター
玉ねぎの半分（細かく刻んだもの）
冷凍混合野菜のボウル4個（解凍）
トマトケチャップ大さじ4
小さじ半分の塩
コショウ
卵4個
ベーコンの2つのスライス（幅1センチにカット）
すりおろしたチーズ小さじ4杯

説明書
1.バターをフライパンに入れ、溶けるまで炒める
2.タマネギを加えて、柔らかくなるまで炒める
3.野菜とご飯の盛り合わせを加え、さらに炒める
4.ケチャップ、塩、コショウを加えて風味をつけます
5.これまでに得た混合物を4つのプレートに分けます
6.各プレートの中央にくぼみを作ります
7.うつ病ごとに卵を割る
8.ベーコンを皿に広げます
9.すりおろしたチーズを各プレートに振りかける
10.トースターオーブンを使用して5〜6分間トーストする
できた！

メインディッシュ–若いイワシのトースト
材料
パン4枚
乾燥イワシの60グラム
醤油（好きなだけ好きなだけ）
マヨネーズ（好きなだけ好きなだけ）
海藻×1/4スライス
溶けたチーズの4つのスライス

説明書
1.イワシ、醤油、マヨネーズを混ぜる
2.海苔をパンにのせます
3.（1）を海藻に塗り、溶けたチーズを上に塗ります
4.オーブンまたはトースターを使用したトースト
できた！

この健康的な料理は、イワシ/海藻とパン/チーズの興味深い組み合わせで構成されています...カルシウムとミネラルが豊富で、あなたの体に良いです！

おかず–カリカリ山Japanese
材料
適量のごま油
一本の山m（一口大に切る）
ネギ1個（細かく刻んだもの）
マスタードの半分の袋（幅5センチにカット）
もやし1袋
適量の塩
適量のコショウ
醤油大さじ1

説明書
1.ごま油をフライパンに注ぎ、加熱する
2. ya、ねぎ、マスタードマスタードを順に加えて炒める
3.もやしを加える
4.最後に、塩、胡pepper、醤油を加えて風味をつけます
できた！

山yaのサクサク感があなたの体を目覚めさせます！

スープ皿-ごまミルク味iso汁
材料
だし2杯のだし
白菜150グラム（幅2センチの塊にカット）
2つのカブ（櫛の形にカット）
タマネギの半分（幅1センチにカット、櫛形）
ベーコン1枚（幅1センチにカット）
大さじ2杯の味o
1.5カップの牛乳
ゴマ小さじ2杯

説明書
1.だし汁、キャベツ、カブ、玉ねぎを鍋に入れる
2.鍋の蓋に蓋をして、加熱する
3.沸騰したら、弱火で野菜が柔らかくなるまで煮る
4.ベーコンを追加し、調理したら（非常に速くなければなりません）味misを加えてかき混ぜます
5.牛乳を加え、火を手動で調整して内容物を沸騰させます
6.内容物をボウルに分配し、各ボウルにゴマをまぶします
できた！

牛乳を加えると、味misの風味がマイルドになります。それで、西洋のスープの味がする味mis汁が手に入ります。

いくつかのレシピを知ったので、この記事を印刷してすぐに買い物に行きたいかもしれません。あなたが行く店またはスーパーマーケットがレシピで言及されているすべてのものを販売していることを確認してください...

動画の説明: 【和食】一汁一菜の朝ごはんをただひたすら作る動画♪ (かもしれません 2024).