風邪とインフルエンザの季節のための3つのハーブ
気温が下がるにつれて、私たちの多くはそれらの匂いを嗅ぎ始めており、それらの風邪が完全に現れる前にそれらをキャッチする方法を探しています。市販薬をいつでも手に入れることができますが、ほとんどの場合、薬草の解決策は良くないとしても同様に役立ちます。前回の記事で、風邪やインフルエンザと戦うためにOTCが最良の選択ではない理由について話しました。この記事では、あなたの体の回復を助けるためのより良い選択肢であるハーブ療法についてお話します。

風邪やインフルエンザの薬草療法
エキナセア。エキナセアは、それが持つ尊敬に値します。風邪またはインフルエンザの発症の最初の日以内に使用された場合、ほとんどの場合、その風邪は持続しません。一般的なコンセンサスは、それを取るための最良の方法はチンキとしてであるということです。チンキ剤は、ハーブの有効成分のアルコールベースの液体抽出です。グリセリンベースのチンキ剤も利用できます。ほとんどの健康食品店では購入可能なチンキが用意されており、自分で作ることもできます。 (私たちは将来の記事で薬作りを非常によく探ることがあります:)。特に、より多くの白血球の生産を促進します。白血球は、ウイルスに群がってそれを分解する免疫システムの「戦士」細胞です。

エルダーベリー。エルダーベリーは、風邪やインフルエンザの治療薬として長年使用されている別のハーブです。あなたが最初に自分が病気になったと感じたときに使用すると最もよく機能し、風邪の期間を3日未満に短縮できます。ニワトコは実は木であり、風邪やインフルエンザの治療に最もよく使われるのは花です。それらは、抗ウイルス性、抗カタル性(粘膜の炎症を減少させる)、および一般的な抗炎症特性を持っています。エルダーベリーは発汗も促進します。発汗はウイルスを殺すのに役立ち、ウイルスが殺された後の体からの免疫系の無駄を排除します。ニワトコの花は、1日3回、お茶(水8オンスあたり2〜4グラム)として摂取できます。健康食品店でエルダーベリーから作られたシロップを見つけることも可能です。

ポーダルコ。レパチョまたはタヒーボとしても知られるポーダルコは、南アメリカおよび中央アメリカで見られる、癒しの効果に優れた木です。木の内側の樹皮は、強力な免疫刺激能力があるため、あらゆるタイプのウイルスと戦うために使用されます。私は、風邪をひいたとき、ほとんど常にポーダルコを個人的に使用しています。私は2グラムの植物で8オンスの水でお茶を作り、それを20分間急に覆い、1日3回これを飲みます。

これらの3つのハーブはいずれも、風邪やインフルエンザが発症する前に止めるのに役立ちます。万が一の場合に備えて、少なくとも1つは薬のキャビネットまたはキッチンで簡単に入手できるようにすることをお勧めします。あなたはとても幸せになります。

*いつものように、医師の管理下にある場合は、医師が服用する予定のハーブを必ず実行してください。彼らが自然な方法に開かれた医者であることを確認してください!

動画の説明: 風邪の季節に役立つアロマ&おすすめの使い方 (1月 2023).