手を洗いなさい

• かもしれません 21, 2024

風邪やインフルエンザの予防はあなたの手です。感染の80パーセントは、手で触れることで広がります。これにより、風邪やインフルエンザに対する最善の防御策が手洗いになります。細菌はどこにでも潜んでいるので、せっけんを取り戻して反撃する準備をしてください。

トイレを使用するたびに手を洗う

お母さんは、トイレを使用した後、手を洗うように教えたとき、彼女が何について話していたか知っていました。今日、「スーパーバグ」は、医療従事者がトイレを使用した後に手を洗わなかったときに発生する場合があります。女性はトイレで手を洗うと男性よりも高い得点を獲得しますが、最近の研究で女性は男性よりも手に細菌が多いことが明らかになったため、それはおそらく良いことです。

手を完全に濡らし、石鹸を追加して、少なくとも15秒間激しく手をこすり、トラック内の細菌を止めます。 「誕生日おめでとう」を丸2回歌い、手をすすぎ、乾かします。それは細菌戦争を単純化したものです。

公衆トイレ用のその他の細菌止めのヒント：

•可能な場合は、紙製の便座カバーを使用してください。

•女性のハンドバッグは、バスルームの床に置かれた場合、細菌の磁石です。可能な限り、ハンドバッグをフックに掛けてください。

細菌はトイレにいるだけではありません

食事の準備の前後に手を洗ってください。おむつ、ゴミ、ペットを処理した後;病人を訪問した後;切り傷や擦り傷を包帯する前に。ここでは、典型的な日に出会うかもしれない他の「最も汚れた」場所をいくつか紹介します。

•あなたの台所の流しはバクテリア、特にスポンジとスクラブ用具でrawっています。これらのアイテムを食器洗い機のサイクルに通して、99.9パーセントの細菌を殺します。

•ショッピングカート、特にハンドルは、毎日何十人もの人々が使用するため、非常に危険な場所です。一部の店舗では、カートエリアの近くに消毒剤を拭くディスペンサーがあります。そうでない場合は、自分で持ち帰り、カートのハンドルを拭いてください。カートに入れる前に、提供されたビニール袋に肉とバナナを含む農産物を入れてください。

•携帯電話を含む携帯電話は、手や口の細菌で覆われている可能性があります。消毒ワイプを使用して1日に1回清掃してください。

•浴槽とシャワーは寒い時期に乾燥する可能性が低いため、完璧な細菌繁殖地です。週に1回消毒クリーナーでスクラブを与え、使用するたびにタオルで乾かします。

詳細については、風邪とインフルエンザの予防を参照してください