ウェバーの回復は予定よりも早い

• 四月 26, 2024

マークウェバーは、毎年恒例のタスマニアチャレンジで2008年11月に足を骨折しました。オーストラリア人はサイクリングし、SUVと衝突し、右足を骨折した。彼は手術を受け、回復期間を開始しました。

過去2か月間、彼は進行状況に関する最新情報を提供してくれました。できるだけ早く車に戻ることに自信を持っています。これまで、彼はトレーニングの詳細についてはかなり静かでしたが、現在はさらに詳細を提供しています。

怪我は複合的な休憩であったため、ウェバーは手術を受けて数週間回復しなければなりませんでした。彼はできるだけ早くイギリスに戻り、訓練を始めました。彼は足に大きな負担をかけることができなかったため、それに応じてフィットネス体制を適応させる必要がありました。彼が行った特定の変更の1つは、実際に空気を薄くした酸素スタイルのマスクでトレーニングすることでした。空気が薄くなるほど、山を登るのと同じように、身体はより強く働かなければなりません。明らかに、管理された条件下では、これはウェバーが負傷した足を圧迫することなく身体を鍛えることができることを意味しました。

傷が治るとすぐに、ウェバーはプールに入ることができました。これは、手足に負担をかけずに有酸素フィットネスを維持する素晴らしい方法です。今、彼はトレーニングスケジュールに別の項目を追加しました-極低温療法。

これの基本は、ウェーバーがさまざまな温度でさまざまな時間の冷たい部屋に入ることです。マークは、彼が常温の部屋から-50℃の部屋に行ったことを明らかにしました。彼はそこに30秒間滞在し、次に-130度で3分間別の部屋に移動します。

それは全く恐ろしいように聞こえますが、どうやらそれは免疫システムを高め、あなたの体を良い感じに保ち、セルライトにも良いようです。

もちろん、ウェバーのフィットネスレベルは明らかにゼロであるため、そのことを心配する必要はありません。彼のスケジュールに極低温剤を追加したおかげで、彼は今では車に戻ることに関しては予定よりも進んでいると信じています。ウェバーは2月11日にヘレステストに復帰し、彼のトレーニングが報われたかどうかを知る瞬間になりました。しかしそれまでは、彼はシーズンを開始するのに十分なほど回復すると確信しています。

動画の説明: 【衝撃の回復運転 大阪三ノ宮 20分を切る 神ブレーキングと恐怖さえ感じる走行】 (四月 2024).