ベッドでのヨガ-書評

• かもしれません 2, 2024

多くの人々はヨガに興味を持っていますが、時間がないだけです。彼らは最初から最後まで外出中で、朝食にコーヒーを飲んだり、昼食にマクドナルドを走ったりする時間はほとんどありません。ヨガのクラスの1時間にどのように参加しますか？

ベッドでのヨガEdward Vilgaには解決策があります。リング製本「ヨガ・イン・ベッド」はすっきりと横たわっており、眠りにつくときや目覚めの準備をするときにできるさまざまな簡単なポーズを提供します。マットやストラップを見つける必要はありません。必要なのはあなた、あなたのベッド、そしておそらく枕だけです。

これらは複雑な後屈や首の後ろの位置ではありません。ストレッチ、ツイスト、フォーカスの取得についてです。夜間のものをやるとき、私は本当にリラックスして、スローダウンし、そして睡眠の準備をします。それはその日のストレスを解放し、多くの必要な休息の準備をするのに最適な方法です。

逆に、朝の時間は私がベッドから出るのを助けます。時々、しばらくベッドに横たわるだけの誘惑に駆られることもありますが、これらは私の目を開いて血液が流れ始める穏やかな移行を提供します。一日をスムーズに始めるのに優しい方法です。

リングバインディングで本が平らになっているのが本当に好きです。ポーズの大きな写真は、何をすべきかを説明するのに役立ちます。繰り返しになりますが、どのポーズもまったく複雑ではありませんが、ポーズがレイアウトされているのを見るのはいいことです。

言われたところで、本は男性によって書かれました-そして、すべてのポーズはさまざまな位置でPJのセクシーな女性のものです。彼女はベッドに横たわり、さまざまな方向に微笑んでいるだけで、なぜ彼女の写真が異なるのかを実際に示すことなく、彼女の6枚の写真があります。それは少し不快に感じました。

さらに、これはロリータですか??彼女はベッドのいたるところにテディベアを持っています。不快な要素に追加されただけです。

もう1つの問題は、この少女は明らかに他の誰もいない巨大なベッドを持っており、彼女がエクササイズをするために伸びることができるということです。私、私と一緒にベッドに誰かがいます-そして、いくつかの活動をするのに十分なスペースがありません。私は、彼らが「シングルベッド」、すなわち、人の通常のベッドまたはよりフルベッドの半分で実行されるアクションを設計することを望んでいたでしょう。すべてのブックリーダーが巨大なベッドを備えた独身者であるか、パートナーと一緒に予定外になって彼ら自身に巨大なベッド全体を持っていることを期待することは、私には本当に意味がありません。

すべてを言って、あなたはあなたの状況に合った活動を見つけるために選んで選ぶことができます、そして私はそれらが非常にリラックスしてリフレッシュしていると思います。だから、クールなアイデアだったと思う。彼らは、自分が撮っていた写真のモデル/環境と、エクササイズを設計しているベッドの大きさについてもっと考えるべきでした。

評価：4/5

私は自分の資金でこの本を購入しました。

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