あなたのアキレスうなぎ-書評

• かもしれません 18, 2024

私たちの人生のすべてには、なぜ、もう一度、私たちが気分が悪くなるとわかっていることをしているのか疑問に思っていることがあると思います。私たちは少なくとも1日30分はアクティブであることになっていることを知っているかもしれませんが、代わりに30 Rockの再実行を見ることにします。後に、私たちは悪い決断を下すことで自分自身を打ち負かし、気分が悪くなり、自分が弱いと非難します。

マイク・バンドラント著、Your Achilles Eel-負の感情、悪い決断、自虐行為の隠れた原因を発見して克服する新しい本は、このまさに問題を議論しています。著者は、あなたの精神が長い間失われた秘密をあなたの意識的な自己に明らかにしているように資料を提示します。彼は私たちの否定性を寄生性のヤツメウナギと比較し、それはそれが付着している宿主魚から栄養素、そして最終的には生命を吸う。

この本は、いくつかの良いアドバイスがあります。ブンドラント氏は、まず、これらの否定的な感情や痛みが必要な理由を特定し、なぜこれらの感情を保持するのかを検討するよう求め、次により良い意思決定を行うためのAHA計画を提示します。

AHAプロセス（意識し、あなたのしていることを止めてから、新しい情報に基づいて行動する）は非常に便利で強力です。彼は車を購入するプロセスを使用して、アキレスウナギがいかに悪い決断を下すことができるかを示しています。次に、彼は、AHAプロセスを適用して、私たちの生活の中でオプションを作成する方法を説明します。私たちはまだ貧弱な決断を下すかもしれませんが、少なくとも私たちは意識的に彼らを決めており、単に私たちの生活がうまくいかないのではないかと単純に考えています。

著者が提示する情報は、フロイト博士の同僚であったエドマンド・バーグラー博士の研究に基づいています。私たちが不愉快に喜びを感じることを学ぶのは、ベルグラーズ博士の信念でした。

提示される情報は価値があり、本自体は手頃な価格です（AmazonでKindle電子書籍として3.99ドル）。著者はiNLPセンターの共同設立者であり、本のサンキュー部分はセンターへの複数のリンクを共有しています。これらのリンクは、トピックをさらに深く掘り下げたい場合に無料の情報を提供します。

この本に関する私の唯一の否定的なコメントは、文章に接続するのが難しくなった単一文の段落構造です。これは、ウナギに言及するときのミーとマイの大文字化とともに、読書を最初の思いやりのあるものではなく、停止する経験にしました。ただし、これは小さな問題であり、自己破壊行動の概要を探している人にこの本を勧めないことはありません。


免責事項：この本は著者によって無料で提供されました。私は、iNLPセンターを支持せず、提携もしていません。彼らの記事で表明された意見は、私もCoffeBreakBlogも表していない。

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