ベビーブーマー-活気のある健康の検索

• かもしれません 19, 2024

あなたが中年期を通してあなたの道を進むとき、私は私たちの人生でその期間（調整の）を経験している私たちの人々の最も重要な懸念および/または関心の1つを概説することが役立つと思いました。 Yahoo.comによれば、「団塊世代は60が新しい45であることに気付いています」。

時計を戻すことはできませんが、孫が形成期を迎えるのを見て回りたいです。幸運なことに、彼らが結婚して自分の家族を始めるのを見るのに十分な長さがあります。それが、非常に多くの団塊世代が今日多くの道を模索している大きな理由です-重要な焦点は健康による長寿です。それは夢である必要はなく、現実になることができます。

できる限り長く老人ホームに近づかないか、完全に避けたいです。だから、簡単に言えば、あなたの健康、したがってあなたの自立を保つことがあなたの目標の鍵です。退職と財政のトピックは別として、アンチエイジングは、団塊世代が最も重要かつ研究しているテーマの1つです。

ダイエット、運動を通して自立する-セルフケア

私は、健康、ウェルネス、アンチエイジングのトピックに関して非常に有益であると判断したいくつかのウェブサイトをリストしました：

www.mercola.com
www.drweil.com
www.mayoclinic.com
www.webmd.com
www.shirleys-wellness-cafe.com
www.nvperricone.com-ニコラス・ペリコーネ博士のウェブサイト
www.knowledgeofhealth.com-ビル・サーディ、健康研究者/レポーター/支持者
www.cancerdecisions.com

自分の健康を維持するためにできることがあります。ヒントを次に示します。

マッサージ療法

-筋肉/組織に埋め込まれている毒素を緩め、洗い流します。だから、多くの有名人がマッサージを受けていると読んでいます。マリリン・モンローは、自分のマッサージ師が毎晩2時間マッサージをして、これらのガムを最高の形に保ちました。

アクティブな滞在-ウォーキング

-1日20〜30分（1マイル）歩くだけでも、体が非常に役立ちます。そして、私の医者が私に言ったように、歩きながら腕を振る-それはあなたの散歩にさらに多くの利点を追加します。ウォーキングは、最も激しい運動の1つですが、全体的な健康にとって最高の運動の1つです。調子を保つために、1日2時間、週5日運動する必要はありません。節度のすべて。

水を飲む

1日8〜10杯の水で毒素をシステムから洗い流します。水道水は使用しないでください-フッ化物は健康に良くないことが研究により示されています。私は夜、小さなベッドの湧き水をベッドのそばに置いています。目を開けるときはいつでも、いくつかの歯茎を取ります。構造化された水は私たちの体に最適な水です。 「構造化された水」という用語は、通常の水道水やボトル入りの水とは異なり、各セルへの侵入を可能にする小さな分子を含む水を意味します。フランスの奇跡の場所であるルルドは、この水を見つけることができる世界でも数少ない天然の場所の1つです。この水はインターネットで購入できます。 Googleの「構造化された水」。ビル・サルディ（www.knowledgeofhealth.com）は上記を参照して、カリフォルニアのモデストにある水道会社を宣伝しています。専門家によると、ほとんどの人はそのシステムが非常に不足しています。

また、1週間に1回、大さじ1杯のオーガニックアップルサイダービネガーを8オンスのグラスに混ぜて飲みましょう！すばらしい健康上の利点-システム内のすべてのネバネバしたものを洗い流します！

EMT-感情的な自由のテクニック

これは、以下のメルコラ博士のサイトで説明および図解されているように、メリディアンポイントで実行するタッピングテクニックです。

//www.mercola.com/forms/eftcourse3.htm

ミネラル

ノーベル賞を2回受賞したLinus Paulingは次のように述べています。
「すべての病気、すべての病気、すべての病気をミネラル不足にまで追跡できます」。

酵素

スザンヌ・サマーズの本「セクシー・フォーエバー」によると、彼女は本の冒頭でヒポクラテスを引用しています...「病気は私たちに青からやって来ることはありません。自然に対する小さな日々の罪から発展します。病気が突然現れます」-それは酵素に私をもたらします。彼女の本では、「老化は消化器系のほとんどの塩酸をノックアウトできる」と述べています...これは最終的にガス、鼓腸、胸焼け、体重増加、そして「食物から栄養素を抽出することができない」につながります。 HCLの産生が低い場合、細菌感染や寄生虫の問題も生じる可能性があります。」ベタインHCLと呼ばれる錠剤で補うことができます。

スザンヌはまた、彼女の本の中で、彼女が乳癌の治療を受けたときに受けた放射線のために、彼女のシステムFOR LIFEで塩酸を殺したと述べています。彼女は、食事ごとにBetain HCLタブレットを服用しなければなりません。

「Serracor NK」という製品も発見しました。この製品をグーグルで検索し、それについてすべて読むことができます。さまざまなウェブサイトに魅力的な証言があります。それは私の健康のための私の次の購入になります。

健康な食生活

果物と野菜はその日の注文です。毎日さまざまなものがあるとき、あなたは莫大な報酬を獲得します。緑を忘れないでください-非常に重要です。ヒポクラテスは「食べ物をあなたの薬にし、薬をあなたの食べ物にしよう」と言った。サーモン、サーモン、その他のサーモンを食べることは、自分でできる最高のことの1つです。必須脂肪酸が含まれています。
ニコラス・ペリコーネ博士によると、彼の著書「ペリコーネの処方」の中で、彼は新鮮な野生の（農場で育てられていない）サケを食べることで全身の若返りのリストのトップにいると述べています。

アマゾンレインフォレストヒマラヤ産の最高の抗酸化ジュース

このウェブサイト//www.cancerdecisions.com/012906.htmlから、アサイフルーツについてペリコーネ博士が次のように述べています。

「ブラジルの熱帯雨林で収穫されたアサイは、ベリーとチョコレートの鮮やかなブレンドのような味がします。ロイヤルパープルピグメントに隠された魔法は、自然の完璧なエネルギーフルーツになる魔法です。アサイは地元のスーパーマーケットでは入手できない場合がありますが、いくつかの健康食品店やグルメ店で見つけることができます（多くの場合、ジュースの形で販売されています）。アサイの」

他の素晴らしい抗酸化ジュース：マンゴスチン、ゴジベリー、ノニ、ザクロ。ザクロ、アサイ、ノニ、マンゴスチン、ブルーベリー、チェリー、グレープシード、アロエベラ、ゴジベリー、緑茶、コンコードグレープ、イチョウビロバ、レスベラトロールを含む「世界の果物」と呼ばれる強力な抗酸化ジュースがあります一貫して取ります-それはいくぶん高価ですが、それだけの価値があります。 1杯のジュースまたは水の入ったテーブルスプーン2杯を1日1回使用するだけです。この素晴らしいジュースについては、ウォルマートまたはウォルグリーンをご覧ください。


肝臓/結腸/胆嚢の洗浄

さまざまなハーブ、ジュース、および/または精製/湧き水でクレンジングすることにより、これらの臓器を毒素、粘液、老廃物で洗い流します。有名な「マスタークレンズ」は、しばらく前からあり、レモンジュース、リンゴジュース、オーガニックメープルシロップ、カイエンペッパーで構成されています。シャーリーの健康への旅のストーリーをご覧ください（www.shirleys-wellness-cafe.com）;また、（therawfoodsite.com/mastercleanse.htm）;その他の製品：7DMC（7日間マスタークレンジング）;全能の浄化;デュアルアクションクレンジング。

サポートシステム

誰も島ではありません。感情的なサポートが必要です。女性は通常、家族だけでなく他の女性との友情を通じてこれらのつながりを作ることができます。

男性は、自分自身に脆弱性を感じる許可を与える必要があります-それに何も問題がないことを知っています。それは彼らが自分自身のためにできる最も健康的なことの一つです-物事を話す誰かを持っている-あなたの配偶者/パートナー、友人、家族、カウンセラー、聖職者。

ペット

研究により、ペットを飼うと健康が増進され、寿命が延びることがわかっています

概日リズム（私たちの体内時計）

「概日リズム」と呼ばれるものがあることをご存知ですか？ （emedicinehealth.com）;これは、体内の体内時計です。それは、1日24時間、生物内のサイクルとして動作します（www.colostate.edu、Jennifer Lanier）。たとえば、毎晩特定の時間、通常午後10時から午後12時の間、肝臓は毒素やその他の不純物を自分自身で浄化し始めます。このプロセスは通常1時間半から2時間かかります。これは時差ぼけ、産後うつ病、更年期障害、不妊症などによって気を散らすことがあります。 //www.talkaboutsleep.com/circadian-rhythm-disorders

興味のある項目：

* IP-6（「日本から見落とされたがん治療」）
www.lewrockwell.com/sardi、www.knowledgeofhealth.com

*ネプリノール-アーサー・アンドリュー・メディカルによる、これは体内のフィブリンを分解する酵素の独自ブレンドです。加齢に伴いフィブリンがシステムに蓄積し、あらゆる種類の不健康な状態を引き起こします。

*転送係数（www.shirleys-wellness-cafe.com）

*チャワンプラッシュ-抗酸化物質を配合したアーユルヴェーダのゼリー/ジャム（特にシャーリーのサイトで販売）

酵素-新しい「若者の噴水」と宣伝されています-年齢が上がるにつれて、酵素レベルは低下します。私たちが食べる食物を分解するために酵素が必要です。

ケフィア-腸内の悪玉菌を善玉菌に置き換える強力なプロバイオティクス。

苦味-甲状腺が含まれる消化器系やホルモン産生内分泌系など、体全体に刺激効果があります。

あなたのステップでその跳ね返りを取り戻し、（a）生産的でエネルギッシュな生活を送るための前向きな措置を講じるのに遅すぎることはありません！そのソファから飛び降りて、自分で少し散歩してください。それは本当に若返りです。長い散歩をするように自分自身をプッシュしたとき、私はいつも嬉しいです。私はその後とても気分が良くなりました。私の友人が私に言ったように-彼女は「パイプを洗い流す」ために歩きます。また、上記の製品の一部をご覧ください。変更は常に小さなステップで始まります。失うものは何もありませんが、得るものはすべて活気に満ちた健康です！