不満を治す

• かもしれません 16, 2024

不満は落ち着きのなさや低エネルギーを伴うことがあります。症状には、不満の増加、興奮の欠如、および何とかした場合が含まれます。不満を取り除くには、人生に変化、評価/集中、挑戦が必要です。それは精神的な高原であり、退屈の基本的な兆候です。恥ずかしがったり心配したりすることはありません。喜びに戻るには、後押しするだけです。

退屈なライフスタイルで何かを変えることから始めます。捕虜！バン！パンチして、モクシーをギアに蹴り込みます。それはあなたの規範から外れたものでなければなりません。一人でできること。それは昼食に行くことを意味するかもしれない（私は繰り返し、「一人で」）。環境を変更します。週末の隠れ家。海外旅行やクルーズと同じくらいの大きさかもしれません。クリエイティブなものを試してください。髪を着色したり、絵を描いたりするのと同じくらい小さいかもしれません。この変更は、あなたが誰であるかのあなたのビジョンを変更します。友達、愛する人、批評家からあなたを引き離します。あなたのためだけに気まぐれに何かをすることは、あなたが別の有利な点からあなたのライフスタイルを見始めるようにするのにちょうど十分です。あなたの人生のルーチンの1つの簡単な変更は、いくつかの他の人に影響を与えるかもしれません。あなたの空想に従って、楽しんでください。

現在の状況を評価して、新しい焦点を作成します。不満を持つほとんどの人は、不満を言うことは何もないと教えてくれます。もちろん、それは通常、他の人と比較したり、他人が完璧な人生だと思うものに基づいて意味します。これがあなたなら、あなたが持っているものに感謝することから始めてください。あなたの精神的、肉体的、精神的、感情的、そして経済的な健康（私のお気に入りの5つ）によってあなたの人生を壊してください。次に、不足していると思うものを決定するか、自分の人生をどこに進めたいと思うかを決定します。これが新しい焦点になります。目的に焦点を当てた生活を目指している場合、これはあなたの夢であり、他の人の夢ではないことを忘れないでください。それは、あなたが誰であるかを最高に表現することです。新しいポジションから、または革新的な方法で、現在より良いことをできますか？

退屈が目的の欠如に起因すると思わない場合は、精神的、肉体的、精神的、感情的、および経済的に自分の健康と幸福を見てください。これらのカテゴリーのそれぞれであなたの世話をしていますか？多くの場合、私たちの日常の行動は他人の世話に焦点を当てており、自分自身を忘れています。これらのカテゴリのそれぞれについて、より健康的な定義を作成し、毎日何らかの方法であなたの世話を始めます。これは深刻なまたは退屈な雑用である必要はありません。楽しみを忘れているだけかもしれません。これがそれであるならば、あなたの楽しみを計画して、毎日概念に出席し始めてください。

不満は、あなたの日常的でありふれたライフスタイルに飽き飽きしているということを忘れないでください。つまり、チャレンジはあなたの人生の大きな欠落要素です。すべてがあまりにも簡単で、落ち着いて、停滞しています。今、挑戦が必要です。

これまでとは違うことをして、人生に焦点を当てたので、目標を作成できます。あなたの人生で何が起こることを望みますか？バケットリストのステータスは何ですか？あなたの挑戦は、あなたが現在自分自身を定義している方法の外にあなたを踏み出させる何かでなければなりません。それはあなたの標準よりも大きなものでなければなりません！この課題は、興奮のレベルと恐怖の色合いを作成する必要があります。それは自分を限界に追い込むか、限界を超えることを意味します。

次に、このすばらしいタスクをどのように達成するかを決定します。どんな計画ですか？あなたの最初の挑戦を作成し、それのために行きます！

あなたの状態がうつ病でないことを確認するために、あなたの心理学者または医療専門家に確認してください。それが不満だと確信したら、あなたの世界を少し揺さぶり、生きたいというあなたの願望を再興奮させてください。よりエキサイティングなあなたのために、自分自身を変え、評価し、集中し、挑戦してください！不満を「プーフ！」