Applesauceの安価な使用

• かもしれません 16, 2024

アップルソースの缶は安価で、多くの場合、地元のフードバンクの無料の食料品箱に収められており、自分の樹木（または隣人や果樹園の果物）から安く作ることができます。

安価で栄養価の高いアップルソースを使用して、食費を伸ばす方法を次に示します。

アップルソース自体-砂糖の添加の有無にかかわらず。抗酸化物質を追加するには、シナモン、ナツメグ、オールスパイスなどのスパイスを追加します。朝食のサイドディッシュとして、または急いでいるときは一人で使用してください。グラノーラを追加すると、おいしいクランチが追加されます。

サイドディッシュとしてのアップルソース-ハムや他のスパイスの効いた肉を使った昼食または夕食に。リンゴの味はピリッとした補数を追加します。

調理済みオートミールに追加-かき混ぜると素敵な風味が追加され、甘味料に蜂蜜や砂糖の追加をスキップできます。シナモンを忘れないでください。

フルーツサラダとして-レーズン、ナツメヤシ、クルミ、ブルーベリー、スパイス、バナナを追加します。新鮮なヨーグルトまたはサワークリームを少量加えて、温かいまたは冷たいでお召し上がりください。楽しい！

マフィン（およびその他の焼き菓子）で-マフィンミックスに追加する砂糖の量を減らし、代わりにアップルソースを追加します。ふすまを追加して、繊維含有量を増やします。マフィンの味を良くするために必要な最小限の砂糖が見つかるまで実験してください。アップルソースも混合物をより湿らせます。カップケーキ、パン、ケーキ、ブラウニーなど、他の焼き菓子でもこれを試すことができます。あなたの好みに合った比率を得るために実験する必要があることを忘れないでください。

フロスティングとして-マフィン、カップケーキ、またはその他の焼き菓子をストレートアップルソースで混ぜてから、お好みのスパイスを上に乗せます。

スムージーに追加-フルーツのように座っているものは何でも、アップルソースでブレンダーに追加します。プロテインパウダー、ココア、または粉ミルクを追加して、モルトシェークのようにすることもできます。うん！

カークッキング-長いドライブ旅行で、車のエンジンで缶詰を調理する実験をすることができます。これは昔のトラック運転手の秘密です。エンジンの熱は食べ物をうまく調理します。缶が道路に飛び出さない場所を見つけるように注意し、金属缶は加熱すると熱くなることを覚えておいてください（缶を手で直接つかまないでください）。運転休憩を取り、ホットアップルソースとホットベイクドビーンズとディンティムーアシチューを食べます-車で調理した3コースの食事！

アマゾンからのより多く：アップルソースで調理するための良い本-ポークチョップとアップルソース：レシピと反射のコレクションとビーガンベーキングの喜び：思いやりのある料理人の伝統的なお菓子と罪深いお菓子。

動画の説明: Iðunn’s Apple-flesh | Apple-butter with Bacon, fit for the Gods (かもしれません 2024).