バスケットボール防衛

• かもしれません 17, 2024

1.良い防御スタンスを維持するようにしてください。空中で座っているように見えるように膝を曲げます。 （女性プレイヤーは、膝を曲げるよりも腰を曲げるのが非常に悪いです）足を肩幅よりも少し離してください。そしていつでも動く準備ができています。ボールやプレーヤーに向かって手を近づけないでください。

2.常に、ガードしている攻撃的なプレーヤーとバスケットの間に身を置いてください。

3.手を上げてください。両手が下にある場合、ボールを盗んだりパスをブロックしたりすることはできません。決してあなたの側に手を置いてはいけません。

4.パスとプレーを予測できるように、ボールがどこにあるかを常に知っています。

5.ファウルを犯さずに攻撃的になる方法を学びます。盗みに行き、ショットをブロックし、相手を囲み、パスをブロックします。

6.相手がドリブルを停止したら、近づきます！ジャンプして挑戦し続けて、ボールをパスさせます。手と腕を邪魔しないでください。彼らは、撃つか渡すことしかできません。

7.オフェンスが移動するのを好むのは右か左かを認識し、それから彼らがそれをするのを止めます。

8.ハッスル！自分の近くにいる攻撃的なプレーヤーに追いつくためには、速くて足を使わなければなりません。

9.チームメイトと話します。画面が来たとき、ショットが行われたとき、またはボールがインバウンドで投げられたときなどを知らせます。

10.ドリブルしているプレーヤーからボールを​​盗もうとすると、下からではなく下から手を挙げます。これにより、ファウルの数が大幅に減ります。

11.プレーヤーを「確認」します。小学校のレベルでもバスケットボールで使用されるよりもはるかに多くの接触が許可されているので、パスの行き先をキャッチするために頭を回した場合は、相手を確認し、彼/彼女を追跡してください。これは、シャツをつかんで手に持ったり、押したりすることを意味しません。ジャージに軽く触れて、自分がどこにいるかを常に把握します。それはほんの一瞬で、大きな違いを生むことができます。

コートでお会いしましょう！