あなたがこれまでに取るベスト12のステップ

• かもしれません 17, 2024

現在、12段階の回復プログラムを使用している場合は、「CoffeBreakBlog」の最初の記事を書いたときの「恐怖」に感謝するでしょう。頭の中で跳ね返るアイデアが少なくとも100あり、それから大きなブレークスルーがありました！ 「最初から始めてください」と私は自分に言いました。ですから、私の人生を変えた3つの言葉から始めます：12 Step Recovery。

既に12ステップリカバリを使用している場合、私の目標は、自分の経験、学んだこと、他の人、出版物、メディア、および自分の研究を通じて学んだことを共有することで、その事実をより快適にすることです。 12ステップリカバリを使用していない場合は、自分の記事でも、愛する人でも、私の記事があなたに役立つ洞察と情報を提供してくれることを願っています。

では、12ステップリカバリプログラムについてお話ししましょう。すべてのプログラムの祖父、アルコール中毒者から派生した50以上の12ステップ回復プログラムがあることをご存知ですか？ 1939年にAAの創設者であるビルウィルソンと彼のアルコール依存症のバンドがこれらのステップを開発したとき、彼らの焦点はアルコール依存症のみでした。それ以来、回復グループは、薬物（合法および違法）、食物、ギャンブル、性別、愛、ニコチン、自傷行為、仕事、さらには生命を脅かす病気などを引き受けました。そして、私たちが持っている中毒者のグループごとに、同じくらい多くの支援と癒しを必要とする友人や家族のための12のステップ回復グループがあります。

なぜ大騒ぎして面倒なのか？簡単です。 12ステップリカバリプログラムが機能します！まあ、多分私はAAを使ってそれを修飾する必要があります。 12ステップリカバリプログラムの利点は、ルール、会費、リーダー、差別がないことです。誰もあなたにあなたの名前を言ったり、話したり、あなたが中毒になっていることを認めたりすることを強要しません。会議は2人または200人で、世界中のどこででも見つけることができます。どこへ行っても歓迎されます

12ステップリカバリープログラムの目的は、飲酒やドラッグをコントロールしたり、嗜癖をほんの少しだけ保持したりするのを助けるようには設計されていません。最初のAAミーティングに行く前日、私の意図は飲酒をやめることではなく、お酒を持ち、「女性のように」飲む方法を学ぶことでした。数分のうちに、この種の考え方は新人の間で人気があることを知りましたが、最終的にはうまくいかないということでした。

最初のステップは、アルコール、薬物、ニコチンなどと強迫観念（精神的および肉体的欲求）を完全に取り除くことです。 2番目のステップは、習慣性の物質や行動なしで、残りの人生を毎日の生活条件で生活する方法を学ぶことです。これは生涯にわたるプロセスです。 12ステップリカバリプログラムを機能させるには、正直で、次の質問を自問する必要があります。「どのくらい自由になりたいですか？」あなたの答えがあなたを回復プログラムの扉に導くなら、あなたはあなたの人生でこれまでに取る最も重要なステップの一つをとったでしょう！その場合、あなたが自問する可能性が最も高い質問は、「いったいなぜ早くここに入らなかったのか？」です。

12ステップリカバリプログラムの検索は、電話またはマウスクリックだけです。通常、Webブラウザーで都市の名前を入力してから12ステップグループの名前を入力すると、オンラインで会議のスケジュールを取得できます。ほとんどのグループはイエローページにもリストされており、24時間の電話サービスを利用できます。
ナマステ'。平和と調和のとれた旅を歩んでください！

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