受胎のためのバター

• かもしれません 17, 2024

妊娠しようとしている場合は、食事にバターを加えてマーガリンをカットしてください。バターは本当に有益な素晴らしい本物の食べ物です。その理由は次のとおりです。

脂肪をめぐる恐ろしい戦術は、長年にわたる低脂肪食品が肥満の増加につながった後に明らかになりつつあります。そうです-今日、私たちはこれまで以上に脂肪を減らしていますが、肥満率は高くなっています。同時に、砂糖の消費量と全体のカロリー消費量も高くなります。本当の問題は、脂肪ではなく、過剰なカロリーと砂糖の摂取です。

脂肪は体内のインシュリン濃度を安定に保つので良いのですが、砂糖は高値と低値を引き起こし、空腹感を与えてより多く食べます。

バターに戻ります。バターはクリームをかき混ぜることによって作られます。マーガリンは、固形化するために水素化プロセスを経なければならない油から作られています。マーガリンはコレステロールを欠いていますが、それはそれがより良い選択になりません。コレステロールは私たちの体のホルモンの必須成分ですので、コレステロールを含む食事の一部を食事に含める必要があります。

マーガリンには、たとえラベルにそう記載されていなくても、少量のトランス脂肪が含まれています。ラベルは、1食当たりの量が0.5 gを超える場合にのみ表示する必要があります。それ未満はカウントされません。バターにはトランス脂肪が含まれていません。

また、バターにはビタミンA、K、Eが自然に含まれており、マーガリンやオイルのように酸敗することはありません。バターは自然に淡黄色からオレンジ色ですが、マーガリンの色はそれに加えられる染料に由来します。多くのマーガリンはコーン油で作られており、コーンは遺伝子組み換え作物の上位2つのうちの1つです。

高脂肪乳製品を含む食事は、常に受精を助けることが示されています。私たちの体は、ホルモンを作り、新しい細胞を作るために脂肪とコレステロールを必要とするからです。また、適切な甲状腺機能にはビタミンAが必要であり、甲状腺機能低下症は受胎能を妨げることが知られています。

バターは自然食品です。マーガリンは食物と同じくらい偽物です。

最後に、バターに含まれる毒素やホルモンが気になる場合は、有機バターを購入してください。オーガニックマーガリンの入手先を教えてください。