がんの原因–食品、物質、信念

• かもしれません 4, 2024

がんの原因を知っていますか？喫煙？太陽？化学物質？がんの原因食品？新しい研究では、がんの原因を知らずに恐怖を感じることががんの主な原因であることが示されています。

で公開された最近の研究 がん疫学ジャーナル ほとんどの人ががんの原因を知らないことを示しています。この研究の6,000人の参加者のうち、47％が「ほぼすべてが癌を引き起こす」と考えていました。それで彼らは「それについて何もしない」と研究リーダーのジェフ・ニーダーデッペは言った。

しかし、科学者は現在、がんの主な原因は容易に回避できることを明らかにしています。

がんの7つの主な原因

調査によると、がんの原因の80％以上がタバコの使用、がん食品（私たちが行っていること、食べていないこと）、および放射線やその他のがんの原因となる薬剤への曝露に関連しています。

1.タバコの使用 –喫煙、たばこを噛む、そして実際にたばこを吸わずにたばこの煙に定期的にさらされると、すべてが癌を引き起こします。タバコの使用は、米国で最も予防可能な死亡形態です。そして、肺がんだけがリスクではありません。たばこ使用者は、口、喉、喉頭、食道、膵臓、膀胱、腎臓、胸部および子宮頸部のがんを発症する可能性が高くなります。

しかし、喫煙者が禁煙すると、がんのリスクは低下します。そして、それは毎年減少し続けています。

2.がん食品 –良い点と悪い点–肥満、硝酸塩、高脂肪食は、結腸、子宮、前立腺、膵臓、卵巣、乳がんのリスクを高めます。しかし、多くの果物や野菜を含むオメガ3魚油と高繊維食品は、がんからあなたを守るのに役立つことが研究で示されています。

3.日光への過度の露出 –太陽、太陽灯、日焼けブースからの紫外線はすべて皮膚がんを引き起こします。太陽が高く、あなたの影があなたより短い場合、リスクは最大になります。防護服と15〜30個のSPF日焼け止めは、ほとんどの有害な光線を遮断できます。

4.過剰なアルコール –あらゆる種類のアルコールを飲むと、肝臓、食道、喉頭、喉、口、および乳がんのリスクが高まる可能性があります。ですから、飲んだら、一日一杯だけ飲んでください。

5.高放射線への暴露 –医療用X線の繰り返しまたは高線量の放射線は、がんのリスクを高めます。持っているX線がすべて必要であることを確認し（したがって、利益がリスクを上回る）、身体の他の部分を保護するためにシールドが使用されていることを確認してください。

6.化学物質およびその他の物質 –家庭や職場でのアスベスト、ウラン、ラドン、塩化ビニル、ベンゼン、およびその他のがんの原因となる物質への曝露は、がんのリスクを高めます。

7.家族の背景 –結腸がん、卵巣がん、皮膚がん、乳がんはすべて家族内でより頻繁に発生する傾向があります。しかし、これが遺伝性遺伝子によるものなのか、同様の環境に住んでいるのかは明らかではありません。また、最新のがん研究では、以下の健康生活ガイドラインに従うことで、個人的なリスクを大幅に軽減し、実際に遺伝子を変更することさえできることが示されています。

がんを予防する方法

最新のがん研究研究の多くの参加者からのコメントがあります。 「がんの予防については非常に多くの推奨事項があるため、どの予防策に従うべきかを知るのは困難です。」

もちろん、これらは、運動や果物や野菜を1日5〜9食分食べるためのガイドラインに従う可能性が最も低い人々とまったく同じでした。彼らは喫煙する可能性が最も高かった。次のリストからわかるように、がんのリスクを減らすことは複雑ではありません。

• 毎日の運動;


• 最適な重量を維持してください。


• タバコを吸ったり、噛んだりしないでください。


• がんの原因となる物質との接触を避けます。


• 健康的な低血糖食、豊富な高繊維食品を食べます。


• 悪い脂肪を減らし、オメガ3魚油の摂取量を増やします。


• そして、あなた自身とあなたの家族を癌から守るのを助けることができることを知ってください。

私の推奨事項は、Omega 3 Webサイトで見つけることができます。

健康的な生活支援については、Natural Health Newsletterを購読してください。

サイトマップについては、ここをクリックしてください。

あなたも楽しむかもしれない記事：
健康的な食事のための10の健康食品
酸化防止剤のアンチエイジングの利点
オメガ3魚油の利点
疲れているすべての時間疲労自然ソリューション

Natural Healthニュースレターを購読するには、このページの下部にある購読ボックスにメールアドレスを入力してください。

©Copyright Moss Greene。全著作権所有。


注：このWebサイトに含まれる情報は、規範的なものではありません。病気を診断または治療しようとする試みは、栄養療法に精通している医師の指示の下で行う必要があります。

動画の説明: 亜硝酸ナトリウムは見た目をごまかす発ガン物質 (かもしれません 2024).