コーヒーブレイク

• かもしれません 2, 2024

コーヒーブレイクをしているとき、あなたは本当にそのコーヒーを飲みながら楽しんでいますか？カップを持って、その温かさに気づき、香りを嗅ぎ、その外観を賞賛し、風味を味わいますか？私たちのほとんどにとって、答えは「冗談ですか？」です。

真実は、私たちはマルチタスカーの世界です。 Merriam Websterによると、マルチタスクの定義は「一度に複数のタスクを実行すること」です。私たちの忙しい生活はこれを要求しているように見えますが、この行動は単純に生きることから来る単純な生活の喜びを奪うだけでなく、実際には私たちの効率を低下させます。

CNNメディカル特派員である最近の研究についての発言の中で、サンジェイ・グプタ博士は次のように述べています。「マルチタスキングは、特に成功の梯子にいる人々にとっては生き方になっています。この調査によれば、多くのことを一度に行うように見えるかもしれませんが、タスクは必要に応じて効果的または迅速に完了しない可能性があります。」

また、マルチタスクにより、人生の素晴らしい瞬間を十分に楽しむことができなくなります。例を挙げましょう。労働力の90％が切望する仕事をしている人を知っています。彼女は自宅で仕事をしてきちんと生計を立てており、自分の時間といつでも何をするかを定義しています。それでも、彼女はそれらの瞬間に実際には参加者ではありません。

彼女が子供と一緒に外出するとき、または世界で最も素晴らしい都市のいくつかに旅行するとき、彼女は常に電話をかけてオフィスに電話をかけ、何が起こっているのかを調べます。彼女はオフィスにいるとき、何かを成し遂げたり委任したりすることに集中する代わりに、彼女が成し遂げなければならないことすべてと彼女がどこに行かなければならないかについて強調している。彼女はクライアントと電話をしているとき、しばしば気を取られ、机を掃除し、コンピューターゲームをプレイし、メールをチェックします。だから彼女は本当にどこにもいない。彼女の心は常に未来と過去にあり、目の前の活動に完全に参加することはありません。

これが私たちのほとんどの生き方です。その結果、現実には未来と過去が存在しないため、人生の喜びを逃してしまいます。私たちが持っている唯一の瞬間はこれです。私たちが今いる瞬間です。素晴らしいコーヒーを飲むのと同じように味わってください。