糖尿病患者のための料理書-書評

• かもしれません 18, 2024

私たちは皆、「私は食事を見る」、「健康的な食べ物を食べる」、または「今日は食事を始める」と言いました。すべての善意、しかしすぐに道端に落ちます、多くの場合、私たちが食べたり準備しなければならない食べ物のためです。

私は最近、2つのアメリカ糖尿病協会の料理本をレビューしました。これは、食べ物の調理方法と食べ方を変える努力に誠実な人々を助けることができるでしょう。 糖尿病患者向けの新しいソウルフードクックブック そして ファミリースタイルのソウルフード糖尿病クックブック 健康的な食事への正しい道に人々を置くことができる料理本です。

糖尿病患者向けの新しいソウルフードクックブック Fabiola Demps GainesとRoniece Weaverによって書かれました。両方の女性は登録栄養士であり、あなたが理解できる情報を提供し、あなたが従うことが幸せになるアドバイスを与えます。このクックブックのレシピはとても美味しいので、「体重管理」、「ダイエット」、「健康的な食事」という言葉は思い浮かばないでしょう。

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ファミリースタイルのソウルフード糖尿病クックブック 炭水化物のカウント、毎日の食事計画などの有用な情報で満たされています。 100カロリーを削減する100の方法 （19ページ）は、この料理の価格に見合うだけの価値があります。より多くのレシピがあり、「ソウルフード」や他の食品として知られているものを新しく健康的な方法で調理する方法を示しています。 102ページのレインボーサルサのレシピは驚くほどシンプルで美味しいです。全粒粉ドロップビスケットはどうですか？ショーン・フラリンとロジャン・L・ウィリアムズがファビオラ・デンプス・ゲインズとロニース・ウィーバーに参加して執筆 ファミリースタイルのソウルフード糖尿病クックブック ウィリアムズ氏は登録栄養士でもあります。健康志向の人々の心を一つにまとめ、健康的な食事を提供する料理本を作成しました。

示されているレシピは、糖尿病の人を念頭に置いてテストされ、準備されているため、両方の料理本が好きです。ただし、誰もがこれらのレシピを使用して楽しむことができます。あなたが後ろに座って良い料理の本を読むのを楽しむ人の一人なら、あなたが試してみたいレシピをマーキングするペーパークリップまたは紙のストリップ、あなたはアメリカ糖尿病協会からこれらの料理本のいずれかに満足するでしょう。これらの料理本は、人種やあなたが食べるものに関係するものとは何の関係もないことを思い出させてください。ほとんどの南部人は風味の良い食べ物が好きで、しばしばそれを得るために健康的な食習慣を犠牲にします。これらの本のレシピを使用すると、両方の長所を活用できます。

両方のクックブックを本屋から入手できるか、// store.diabetes.orgのアメリカ糖尿病協会の本から注文できます。

動画の説明: あなたの血糖値をコントロールする方法　100年前の糖尿病患者向けレシピに学ぶ (かもしれません 2024).