うつ病と自殺

• かもしれません 9, 2024

「ホリデー自殺：事実か神話か？」というタイトルのCDC.govの記事によると、休暇中の自殺率が高いという長年の信念は実際には神話です！記事では、自殺率は12月に最も低く、春と秋にピークになると述べています。休暇中のストレスやうつ病が自殺率の急上昇を引き起こすと長年聞いてきたため、この情報を見つけてショックを受けたことを認めなければなりません。どうやら、そうではありません。

米国疾病対策センター（CDC）から自殺は、米国の一般人口の11番目の主要な死因であり、若者（10〜24歳）の3番目の主要な死因であると報告されています。毎年34,000人を超える人々が命を落とし、その10倍以上が自殺を試みています。

いじめの被害者である子供や若い成人の自殺は、最近多くのメディアの注目を集めています。このテーマの研究では、特に「サイバーいじめ」や「インターネットいじめ」に関する比較的最近認識された現象であるため、統計に関する情報を見つけることができませんでした。

いじめの被害者はほとんど常にうつ病に苦しんでいます。これは自殺の主要な危険因子の1つです。したがって、いじめがCDCによって危険因子としてリストされていなくても、いじめと自殺の間に相関関係があることは理にかなっています。

あなたが自殺の危険因子のいずれかを持っている愛する人を持っている場合は、細心の注意を払い、警告サインを探してください。 CDCでは、自殺の危険因子を次のようにリストしています。

（1）以前の自殺未遂。
（2）うつ病またはその他の精神疾患の履歴。
（3）アルコールおよび/または薬物乱用。
（4）自殺または暴力の家族歴。
（5）身体の病気。
（6）孤独。

男性は女性の約4倍の命を奪う可能性がありますが、女性は男性よりも自殺未遂の事例を報告する可能性がはるかに高いです。友だちや愛する人が自殺する可能性があることを心配している場合は、以下にリストされている警告サインを注意深く見てください。

*大切なアイテムを配ったり、ドラフトを作成するなど、人生を終わらせる計画を立てる
意志。

*臨床的うつ病を示す性格または行動の変化
（深い悲しみ、無価値感、絶望感、変化
睡眠パターンや食欲、極度の罪悪感、自己非難など）。

*性格に合わないことをする。

*うつ病から原因不明の幸福への突然の変化。
痛みを終わらせる決断。

*死に夢中になって、死にたいという話。

*武器、または彼/彼女に処方されていない薬の入手。

*無謀な振る舞い、特に人にとって特徴的でない場合。

また、特に治療の最初の2か月間で、抗うつ薬で治療されている子供や若年成人の自殺のリスクの増加に多くのメディアの注目が集まっています。このテーマを研究した後、抗うつ薬を服用している若者の自殺行動のリスクがかなりわずかに増加しているように思われることは私の理解です。

しかし、増加したリスクは、うつ病の治療を受けていないうつ病の若者のリスクよりも高くないようです。その年齢層（10-24）の誰もが抗うつ薬を服用する前に、これらのリスクを真剣に検討し、処方する精神科医と話し合う必要があります。 （うつ病を減少させることを意図した薬物が代わりにうつ病を増加させ、それにより自殺念慮および/または行動を増加させることができる理由についての説明は見つかりませんでした。）

私の意見では、精神科医だけが精神病の抗うつ薬や他の薬を処方すべきだと思います。精神科医は、薬がどのように作用するか、どの薬が特定の精神症状に効果があるかについて、かかりつけの医師よりもはるかによく訓練されています。

明らかな真実は、実際に脳に化学的な不均衡がない限り、うつ病は関係、過去のトラウマや虐待、家庭や職場の環境などの他の要因によって引き起こされているということです。これらは薬物の問題です仕方がない。彼らは、免許を持つセラピスト、心理学者、または精神科医の助けと、多くの自助努力を必要とします。

私の経験では、自殺念慮は極度の感情的な痛みによるものでした。人生は時には耐えられないように思われ、解決策がないか、良い日がないかのように見えました。多くの場合、その致命的な過ちを犯さないようにしたのは、永遠の苦しみに対する恐怖だけでした。

美しい日、笑顔、笑い、抱擁、キスのたびに、私は人生に別のチャンスを与えてくれたことにとても感謝しています。痛みに終わりがないと思われる場合でも、常に1つのことを期待できます。それは変化です。夜明けの直前に時々物事が最も暗くなることを忘れないでください。自殺を選択した場合、その素晴らしい日の出は決して見られません。

あなた（または愛する人）が自殺を考えているなら、助けを求めてください！世話をして、あなたを助けたい人がいます。電話をかけることができる友人や愛する人がいない場合は、電話帳で危機的な状況を確認してください。他に選択肢がない場合は、911に電話してください！誰が何を考えるか、またはあなたがどのように判断されるかを心配しないでください。重要なのはあなたの人生であり、1回の電話であなたの人生が終わったり、より良い方向に変化したりするのに違いをもたらすことができます。

私が最初に自殺を考えたときに人生を終わらせたなら、私が見逃していたであろう素晴らしいことを考えるとぞっとする！私は人生を選んだ神に感謝します！




疾病管理予防センター。傷害の予防と管理：
暴力防止。 「ホリデー自殺：事実か神話か？」 CDC.gov、
2009年12月。

疾病管理予防センター。傷害の予防と管理：
暴力防止。 「自殺について。」 CDC.gov、2010年8月。