エッセンシャルオイルを使用した解毒浴

• かもしれません 8, 2024

私たちは毎日様々な種類の毒素に体をさらしています。私たちが食べる食べ物から、私たちが使う家庭用品、私たちが作るライフスタイルの選択まで運転する車、毒素が見つかる可能性があり、時間が経つと病気を引き起こします。

これが定期的に解毒することが重要である理由です。プロセスは、これらの身体の「汚染物質」を取り除き、清潔でリラックスした感覚を残します。

確かに、心も解毒から恩恵を受けます。ですから、あなたの現在の考え方が党の生活としてあなたを投票させないだろうと思うか、おそらく少し気分が落ち込んでいると感じているなら、解毒することはあなたが跳ね返るのに必要な力を与えるかもしれません。

エッセンシャルオイルを使用して浴槽でリラックス

解毒する方法はたくさんありますが、これらのほとんどはタイのどこかに居心地の良いスパリゾートにいることを必要としません（しかしそれは素晴らしいでしょう）。いくつかの古き良き時代の家の定番とお気に入りのエッセンシャルオイルで、あなた自身のバスルームをすることができます。

デトックスバスはとても簡単です。まず、浴槽で過ごす時間が少なくとも1時間あることを確認します。次に、好みや目的に合ったボトルを選んでください。オイルを組み合わせて、何が最適かを確認することもできます。アロマセラピーを学びます。たとえば、レモングラスはリラックスしており、バラやラベンダーと完璧に調和しています。

温水を浴槽に入れますが、まだ快適な温度に制限します。暑すぎる場合は冷水を追加します。標準的なバスには、エッセンシャルオイルが数滴必要です。

健康な大人は約7滴を入れますが、通常は4滴以下で子供、高齢者、および健康に問題のある人に十分です。

エッセンシャルオイルはレモングラスのような完全に自然なソースからのものですが、強力になる可能性があるため、使いすぎへの衝動に抵抗します。実際、特に敏感肌の場合は、キャリアオイルで希釈するか、少量のシャンプーと混ぜることをお勧めします。

1-2カップのエプソム塩、もう1カップまたは2杯の重曹、大さじ1杯の生gを追加すると、ソリューションがより効果的になります。

これらの庭やキッチンの人々は、安価でありながら毒素を洗い流し、マグネシウムを補給し、肌を柔らかくするのに非常に効率的です。また、エッセンシャルオイルとの併用で、より強力なデトックスバスを提供します。

少なくとも半時間浸し、注意深く浴槽から出ます。オレンジ、レモングラス、パチョリなどのほとんどの天然オイルが落ち着いているので、エプソムの塩とオイルは浴槽を滑りやすくし、夢のようなリラックスしたモードにいる可能性があります。

デトックスバスの雰囲気を整える

より楽しいデトックスバスのために、雰囲気を設定します。ライトをオンにする代わりに、香りのキャンドルを使用します。

柔らかい音楽を聴きます。ストレスの多い思考からあなたの心をクリアします。これを週に2回または3回行うと、病んでいる体、心、精神に驚異が働きます。

ただし、これはすべての人に推奨されるわけではないため、注意が必要です。妊娠中の女性だけでなく、糖尿病、高血圧、心臓病に苦しんでいる女性は、まず医師のうなずきを得る必要があります。

アロマセラピーの専門家にオイルの特性に関する詳細情報を求めることも良い動きです。


人生はとても甘い匂いがしない！


ジュリエットのウェブサイト

//www.nyrajuskincare.com

動画の説明: アロマオイル（精油、エッセンシャルオイル）の使い方を知り、 芳香浴法、アロマバスの方法を勉強しましょう。 (かもしれません 2024).