内側から自然にエスニックスキンケア

• かもしれません 14, 2024

エスニックスキンケアを自然に考えると、10回のうち9回は、肌に局所的に行き渡る製品を見ることになります。クリーム、美容液、クレンザー、マスク…しかし、特にエスニックスキンの美しさの真の本質を見るとき、あなたは自然が私たちを取り巻くすべての自然の要素に私たちに与えたものを使うことを見ます。

食べる食べ物を通してのエスニックビューティー

内側から肌に栄養を与える素晴らしい食べ物、ハーブ、果物があり、それは外観に映し出されるものの本質、または人々が民族の肌を見るときに見るものの本質です。成熟または老化について話します。私たちはある意味でアンチエイジングである老化に対しても、老化に対しても反対ではありません。 20代でも30代でも、あなたは成熟していて、ホルモンのさまざまな段階を経てスキンケアレジメンが変わるため、有色人種の女性が成熟した人間のスキンケアや成熟を見ているときに考えることはありませんあなたの体。

しかし、食べ物は今日、鏡の中の美しい肌のようにあなたを振り返る素晴らしい反射をあなたに提供することの本質または重要な部分として見られます。あなたの体に栄養を与えようとしている食品の種類を見るときに考慮すべき主なものの一つは、あなたの緑の食べ物です。ケール、ホウレンソウ、冬のコラード、ブロッコリー、アスパラガスは、細胞レベルを養い、育てる緑色の食物です。しかし、あなたは食べ物を楽しんで、それがあなたのベリーになるといくつかの素晴らしいレシピを作成することができます。

ブルーベリーを取る。ブルーベリーはレスベラトロールの原料です。ブドウに含まれるレスベラトロールは素晴らしいグラスワインを作ります。ブドウそのもの、ワイン1杯、およびまったく異なる果実であるブルーベリーを見ていますが、レスベラトロールは両方に含まれる肌に健康的であることが知られている成分です。ブルーベリーを見ると、素敵なデザートの形で食べることができます。夏の間は、パレットがいつも心地よく爽やかです。

多くの砂糖や乳製品（多くの色の人ができない）を処理できない場合は、ブルーベリーをデザートとして使用すると、アイスクリームと同じ素晴らしい爽やかな味が得られます。バナナのようなシンプルなものをベースにして、熟したバナナを取り出し、タッパーウェアの冷凍庫またはビニール袋（それらをしっかり密封するもの）に入れると、さまざまな種類の甘い調製品を使用して抑制できますアイスクリームの食欲。バナナの使用方法の1つは、ブルーベリーとの併用です。

バナナをスライスして、ミキサーに入れて、クリーミーになるようにします。その後、ブルーベリーを追加して、ブルーベリーのごちそうを手に入れることができます。それをアイスクリームコーンの上に乗せるか、同じ冷凍コンセプトを使用してお気に入りの2つのクッキーの間に入れて、ブルーベリーアイスクリームサンドイッチを手に入れます。外側の端をクルミ、アーモンド、またはピーナッツでコーティングできますが、通常は高糖度のものに代わる素晴らしいデザートがあります。

同じバナナベースを取ると、他の多くのデザートのベースにもなります。グラスを用意して、バナナと果物をグラスに重ねるだけで、冷凍タイプのスムージーを作ることができます。

したがって、ブルーベリー、イチゴ、ラズベリー、バナナなどの抗酸化食品（カリウムも多く含む）を摂取すると、食べているものが健康的で、内的および外的に有益であることがわかります。

美しい肌への道を絞る

ジューシーな観点から何かを探しているなら、それでもあなたに素晴らしい肌の恩恵を与えるでしょう。アーモンドミルク1杯、per 1杯、ほうれん草1杯、シナモン小さじ1杯、カルダモン小さじ1杯、バニラ抽出物小さじ1杯、日付1杯を完全にブレンドすれば、素晴らしい香りができます。ミルクセーキのような緑色の飲み物。

あなたのグリーンフードの別の形態。レモン半分、ケール1カップ、ホウレンソウ、キュウリ1個、マンゴーとコリアンダーの半分、すべてをジュースで飲むと、肌に健康に良いだけでなく、すべてを動かすことができます。システムの非常にスムーズに。

キュウリに関する注意：スキンケアではキュウリは通常局所的に使用されますが、キュウリを体内に取り込むと、成分が血流にフィルターされ、はるかに有益になります。

覚えている

これらは、食物をどのように摂取し、自然な状態で肌に栄養を与えるかについてのほんのいくつかのアイデアです。私たちは、母なる自然が私たちに与えてくれたものを扱っています。果物と野菜、およびブレンダーやジューサーのような単純な機械だけで、味わいのある食べ物を提供して、身体と肌を内側から養うことができます。

今週はこれで終わりです。

いつものように ...
あなたの美しさに捧げる

ジュリエットのウェブサイト
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