転倒防止の安全性のヒント

かもしれません 6, 2024

インターネットには、転倒のような単純なことが高齢者にとってどれほど有害であるかについての情報と統計が豊富にあります。しかし、カラフルなパンフレットや図表は、大切な人が安全な環境にあるはずの自分の家に落ちた経験に取って代わるものではありません。それらのパンフレットをよく見て、本当に注意を払ってください。単純な転倒は、1つ以上の意味で人生を変える可能性があります。そして、それはほとんどの人がスキップしたい体験です。

転倒は、65歳以上の成人にとって、すべての偶発的傷害の中で最も一般的です。高齢者の3人に1人が転倒により負傷しています。そして、転倒は高齢者の死因の第6位です。予防は転倒を処理するための唯一の最良の方法です。すべての転倒を防ぐことは不可能な作業のように思えるかもしれませんが、意識、教育、および観察は可能性を減らし、自分自身と私たちの好きな先輩を立ち上がらせるのに役立ちます。

転倒防止にはいくつかの形態があります。運動は虚弱な脚を強化し、バランスを改善するのに役立ちます。薬と視力の問題は、医師と薬剤師が評価できます。家庭の安全性評価は、多くの転倒を防ぐことができるため、全員が行う必要があります。

多くの場合、家は車椅子に乗った高齢者のニーズについて評価されます。しかし、ほとんどの先輩は車椅子ではありません。手すりのないその1つのバックドアステップは、支援のためにつかむための頑丈な手すりを備えた半ダースのステップよりも危険です。家をより安全な環境にし、転倒を防ぐための簡単なヒントを次に示します。

-牽引力を高めるために、ゴム底の靴またはスリッパを着用してください。

-あなたの下に滑り落ちてしまう可能性のあるラグを取り外します。

-床から雑然としたものを取り除き、家中に広く明確な経路を保ちます。

-すべてのステップに頑丈な手すりを置きます。

-壊れたスポットや穴がないか、屋外の階段と通路を調べます。修理してもらう。

-シャワーとトイレの横にグリップレールを取り付けます。浴槽にはゴム製のマットまたはストリップを使用します。

-常夜灯を使用して、バスルームへの道を照らします。廊下や階段を歩くときは、明るいライトを点灯します。

-懐中電灯をベッドの横、電話の近くに置きます。

-住所を読みやすいサイズで電話の近くに配置し、911への通話が場所を混同することなく簡単に行えるようにします。

安全に保つために、家と環境について定期的に考えてください。しかし、転倒を恐れて、誰もが活動を続けることを妨げないようにしてください。運動と運動は体を強化し、人々が年を取るにつれて生活の質を高めます。詳細を確認し、近所の転倒防止と安全の擁護者になりましょう。誰かの人生に本当の違いをもたらすことができます。