フィールユアウェイフィット-チェンジユアマインド第1章-パート3

• かもしれません 2, 2024

モス・グリーン©2002

あなたの心を変える

あなたが考えていることが非常に負に帯電している場合、適切な考えを見つけるために主題を変更しなければならない場合があります。それは完全に大丈夫です。気晴らしは貴重なツールです。実際には、創造的に避けることを学ぶのは良い考えです。自分の体についての動揺した不健康な思考から思考を遠ざけるために、景色を楽しむことに注意を払うことができます。子供、犬、猫と遊ぶことができます。 「気分が良い」音楽を聴いたり、「気分が良い」プロジェクトを行ったり、「気分が良い」映画を見ることができます。あなたはあなたの思考を管理し、喜びに手を伸ばすことができます。

長い間、気分が悪くなって普通のように感じていることがあります。あなたはそれに慣れています。自分の気持ちに触れ、自分がどのように感じているかを区別する感度を持ち、気分が良くなることを習得することは、すべて成長するスキルです。あなたの感情は、あなたがどのようにあなたのエネルギーを流しているかについての指標です。主な目的は、あなたが見つけることができる最高の気持ちの考えに一貫して手を伸ばすことです。暗い重い考えから目をそらし、明るい明るい考えに目を向けることで、前向きな創造的なエネルギーが流れ続けます。 （これについては後で詳しく説明します。）健康な思考は他の健康な思考を引き付け、成長および拡大します。古い否定性は漂流します。最終的には気分が良くなり、気に入るはずです。


後で、他のテクニックとポジティブな気持ちの良いアクションを学びます。これにより、より良い感情を感じることができます。しかし、最初は少しずつ一歩進んで進んでください。 「1000マイルの旅は、1ステップで始まります。」

幸福は道の終わりではなく、道に沿って見つかるので、旅を楽しんでください。正しい方向にあなたを動かしているすべての一歩は、最終的にあなたが行きたい場所に到達します。あなたの目的は、あなたができる限り最善を尽くし続け、最善を尽くすことです。練習するにつれて、それはますます簡単になります。とりあえず、楽しい時間を過ごしましょう。

---

プロセス：最善を尽くす

起きている時間に、できる限り、自分の気分に気づきます。気分がよくない限り、新しい、より良い感じの考えを選択してください。最適なものを選択してください。あなたが選ぶ考えはあなたに信じられなければならないか、あなたはそれらに抵抗します。抵抗はあなたの進歩を妨げるだけです。だから、ゆっくりと簡単にそれを取る。しかし、厳しくしてください。少なくとも、以前に感じていたほど悪くはない、と感じるような考えを常に見つけることができます。練習するにつれて、このスキルはどんどん良くなります。そのため、気分も良くなり始めます。最善を尽くすことは重要な課題です。これは、この本の他のすべてのプロセスの基盤です。気分が良いと、自然な前向きな生命力の流れを維持できます（これについては後で詳しく説明します）。常に最高の感情の考えを選択することにより、最終的には、すべてではないにしても、ほとんどの場合、本当に気持ちが良いことを学ぶことができます。マスタリーはエクスタシーと至福の拡張状態にさえ導くことができます。

進む 第2章-パート1 フローでグロー

に行く 目次

使用できるニュースについては、ここをクリックしてください。

サイトマップについては、ここをクリックしてください。


あなたが今読んだのは本からの抜粋です フィールユアウェイフィット：浮力のある活気のある健康とフィットネスへのハッピーパス。 この本は2003年にリリースされる予定です。 フィット感を感じる 利用可能になったら、ここをクリックしてリストに追加します。

Nutrition Newsletterを購読するには、このページの下部にある購読ボックスにメールアドレスを入力してください。


この本の抜粋のいかなる部分も、著者の書面による許可なしに、いかなる形式でも使用または複製することはできません。

動画の説明: Seoul subway history tour Part.2[Battle Trip/2019.03.17] (かもしれません 2024).