中毒としての食べ物

• かもしれません 19, 2024

人が中毒を持っている場合、おそらくどこかに潜んでいる別の人がいることは知られている事実です。他の依存症は、主要な依存症ほど深刻ではないかもしれませんが、それでも依存症です。最も一般的な例は、飲酒と喫煙です。どちらも生命を脅かすものですが、社会はこれらを異なるものとみなしています。実際、私の好きな個人的な話は、飲まない人に言ったとき、彼らは自分の目で質問して私を見て、「なぜ？」しかし、私が誰かに喫煙をやめたと言うと、彼らは私を祝福します！誰が理解できますか？

私が慣れ親しんでいる中毒が1つあります。それは食べ物です。食べ物の問題を理解しています。アルコールおよび/または薬物から回復している一部の人にとって、回復するまで食物は問題ではありませんでした。今、回復に十分に、食物は非常に重要であるだけでなく、それは中毒です。あなたの唯一の中毒が食物であり、あなたがOvereaters Anonymousのようなプログラムに参加しているなら、あなたはあなたの食物問題を主な中毒として扱っています。 OAの人々が回復中にアルコールや薬物に変わるとは思わないが、それはまた中毒がないという意味でもない。

最近、中毒と12段階回復を理解し、危険な状況にあると信じているため、OAミーティングに参加することを決めた多くの女性に出会いました。これらは極端に太りすぎている女性ではありませんが、不健康な方法で食事をしていることを認識しており、必ずしも栄養について話しているわけではありません。彼らはアルコールや薬物を使ったように食べ物を使っています。それは、幸せなとき、悲しいとき、一人でいるとき、他の人と一緒にいるときです。言い換えれば、ノンストップ！

回復期にある非常に若い友人の一人が、最初の子供を妊娠しています。妊娠する前に、彼女は食物に問題があると感じました。彼女は夜にも寝室に隠していた。今では彼女のことだけではないので（私は常に彼女に言います）、彼女は食べてよく食べるべきです。しかし、彼女は1日24時間空腹ではないため、1日24時間食べる必要はありません。誤解しないでください。彼女の栄養は最重要ですが、私は彼女が絶えず食べる本当の理由について話しています。彼女は、彼女が食生活に不快感を抱いていることを深く知っていたので、彼女が主題に近づいた人です。彼女は、AAが落ち着きを得ることができれば、同じ12のステップに従ってOAが彼女の食事を手伝うことができることを知っているため、OAミーティングに参加しています。実際のところ、彼女は数か月前に食習慣に基づいてステップ4と5を行うことを計画していましたが、現在は彼女を支援するOAスポンサーがいます。

食べ物について話すとき、私は食べ過ぎについて話すだけではありません。私は十分に食べていないことについて話している。これは必ずしも食欲不振のカテゴリーではなく、過食症の話でもありません。これらはそれ自体が病気であり、専門家によって治療されるべきです。私は、食べ物が楽しくないところまで体重に取りつかれていることについて話している。これは、毎朝体重を計り、カウントする必要のないカロリーを数え、定期的に運動し、かなり良い状態にある人です。しかし、それだけでは十分ではありません。私は過去にすべての人に私の欠陥をむき出しにしたので、私は今やめられません。ここで説明している人のタイプは私です。私のような人がたくさんいることは知っていますが、これをあまりにも個人的にしないようにしています。

食物に取りつかれていること（通常は過食）または体重に取りつかれていること（食べること）は両方とも問題があります。心理的および感情的な問題は両方の一部です。これらは常に私たちが食べたり食べなかったりする理由です。それは自己イメージと自尊心についてであり、体重に取りつかれた人の場合、それは完璧であるか、少なくとも平均より優れている必要があるということです。一番下の行は、私たちが食物に対して無力であることを認めるステップ1は、両方のグループのために動作しますが、異なる方法であるということです。私は食べるのが中毒である人と同様に、食べないように中毒になっているかもしれません。私は食べない言い訳をし、他の誰かが食べる言い訳をするかもしれません。私たちは外側で違って見えるかもしれませんが、私たちの内側はすべてほとんど同じです。

Carl The Tuchy Palmieriから「The Food Contrarian」というタイトルの素敵な小さな本を受け取りました。それは「食事の問題から回復するか対処する人々のための引用」です。 12のステップ、約束、伝統、そしてもちろん私たちのより高い力に焦点を当てた引用、詩、ことわざが書かれた楽しい本です。パルミエリ氏はイントロで、「何が機能するのかという精神で、残りを残す」ように勧めていると書いています。本に関する詳細情報は、www.booksurge.comで入手できます。私はあなたがそれを楽しく、インスピレーションを与えると思うと思います。

すでにOAを利用しており、手順を進めている場合、回復への道は容易ではないが、プログラム、スポンサー、およびHigher Powerの助けを借りて、あなたができないことは何もないことを発見または発見したことを願っています行う。別の回復プログラムに参加している私のような人々にとっては…まあ、中毒のリストから「食べ物」を消すことができるように、私は図面に戻って自分のステップをやり直さなければなりません。私はアルコールでそれをしました、そして、私はニコチンでそれをしました、そして、我々全員にとってそれは完全ではなく進歩です！

ナマステ'。平和と調和のとれた旅を歩んでください。