腸内フローラ前頭前野とADD

四月 26, 2024

注意欠陥障害に関する最近の研究は、ADDを持つ人々の脳構造がADDを持たない人々と異なる場合があることを示しています。違いは、脳内の化学信号にも拡大します。注意欠陥障害のある人は、脳で使用される化学シグナル伝達に違いがあるかもしれません。アーキテクチャと化学物質のこれらの違いの両方は、実行機能の問題につながる可能性があります。実行機能は、前頭前野で行われます。運動と食物摂取による身体の扱い方は、前頭前野のパフォーマンスレベルに影響を与える可能性があります。

実行機能とは何ですか？オーケストラの前の指揮者がミュージシャンを指揮するように、実行機能は多くの高レベルのアクションを制御します。人々が課題を分析するのに役立ちますので、効果的な問題解決のために重要です。目標の設定と計画も実行機能です。実行機能がなければ、人々は時間、スペース、タスクを整理しながら、これらの雑用が完了するまでのパフォーマンスを監視および評価できません。

これは、前頭前野の短いチュートリアルです。実行機能は、前頭前野の主要な任務の1つです。前頭前野は、脳の前面にあります。額の後ろにあります。脳のこの部分は、行動を制御するのに役立ちます。特定の状況で人がどの感情的反応を示すかは、前頭前野の機能に大きく依存します。これは衝動性と抑制を制御する脳の構造です。部分的に前頭前野に起因して、記憶が形成されます。

激しい運動が酸素化によって前頭前野の機能を改善するように見えますが、新しい研究はプロバイオティクスを含む食物を食べることもその機能を強化することを示しています。ジャーナルの最近の記事 胃腸病学 UCLAのゲイルアンドジェラルドオッペンハイマーファミリーストレスの神経生物学センターおよびUCLAのアーマンソン-ラブ脳マッピングセンターで実施された研究を報告しました。この小規模な研究では、18歳から55歳までの36人の女性を調査しました。

これらの女性は3つの研究グループに分けられました。あるグループはプロバイオティクスとヨーグルトを食べました。別のグループは、ヨーグルトと思われるものを食べましたが、プロバイオティクスは含まれていませんでした。コントロールとして機能する最後のグループは、ヨーグルトタイプの製品を食べませんでした。 4週間、1日2回、2つの研究グループの女性が製品を食べました。研究の開始時に、女性は機能的磁気共鳴画像法（fMRI）を使用して、安静時の脳の機能と特定のタスクを実行した時期を確認しました。タスクには、人間の顔の写真で感情を識別することが含まれます。 1ヶ月の研究の後、fMRIはプロバイオティクスを混ぜたヨーグルトを食べていた女性の脳機能の変化を検出しました。

これらの変更はいくつかの領域に及びました。注意欠陥障害に興味のある読者にとって、この研究の最も注目すべき部分は、前頭前皮質と脳幹の中脳水道周囲灰白質領域との間の変化した相互作用に関する情報でした。プロバイオティクスを使用してヨーグルトを食べた女性では、2つのエリア間の接続性が低かった。

考えられる影響は何ですか？感情的な課題を扱うとき、プロバイオティクスグループは感覚的または感情的な方法に関与していませんでした。防御的な反応は、現実のストレスの多い状況では抑制される可能性があります。これにより、女性は感情的な選択ではなく、より論理的な選択をすることができます。

この研究は、脳と腸の間に双方向の通信接続があることを示しています。食べるものは腸内の植物相に影響を及ぼし、脳の機能に影響を与える可能性があります。もちろん、Danone Researchから資金提供を受けたこれらの研究の範囲を再現および拡大するには、さらに多くの研究を行う必要があります。注意欠陥障害のある人にとって、脳の前頭前野の機能を改善することは、ADDの多くの負の症状を改善するのに役立つかもしれません。

これは、この記事を最初に公開した後に私が持っていた興味深い考えです。腸内細菌叢は、どこに住んでいて何を食べているかに基づいて、人々の精神処理に影響を与えることができますか？インドの人々は特定の食べ物を食べますが、ノルウェーの人々は全く異なる食事をしています。熱帯の島の人口は完全に多様なライフスタイルを持ち、特にイギリス諸島の住民とは異なる食生活をしています。食事はメンタルヘルスの鍵の1つでしょうか？知れば知るほど、質問が増えます！

リソース：

カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）、健康科学。「食事を介して腸内細菌を変化させると、脳の機能に影響します。」 ScienceDaily、2013年5月28日。Web。 2013年5月29日。

BMJ-British Medical Journal（2013年3月6日）。短時間の運動は、自制心を高めます。 ScienceDaily。 2013年3月25日取得。

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