ハチミツの健康上の利点

かもしれません 7, 2024

ミツバチは蜂蜜のメーカーであり、生の状態でおいしく甘く、健康的な資源です。地元の生蜂蜜の消費は、咳を和らげ、のどの痛みを和らげ、睡眠を改善し、便秘を和らげ、等しいエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。さらに、皮膚の保湿に役立ち、傷を効果的に治癒する天然の消毒剤であり、抗炎症性の補助剤です。この記事では、多くの一般的な状態の健康を促進するための標準的なレシピに焦点を当てています。

健康を促進する標準的なレシピ：

このレシピは、咳を和らげ、潰瘍の再燃を抑え、腸管を調節し、のどの痛みに関連する痛みを軽減します。さらに、毎日の摂取は、アレルギー症状の緩和、風邪やインフルエンザに対する抵抗力の増加、血圧の低下、コレステロールの低下、効果的な制酸剤として作用し、関節炎に伴う炎症の軽減に役立ちます。

材料：

6から8オンス（177〜236ml）アップルサイダー
大さじ1 （15ml）アップルサイダービネガー
¼Tsp。（1.25g）ジンジャー
小さじ1/2 （2.5g）シナモン
大さじ2杯。（30ml）ローカル生蜂蜜

行き方：

アップルサイダー、ジンジャー、シナモンを混ぜます。中程度の熱を使用して、電子レンジまたはコンロでリンゴサイダー混合物を加熱します。サイダーを沸騰させないでください。目的は、サイダーを温め、スパイスを穏やかにブレンドすることです。温めたサイダー混合物をマグカップに入れ、アップルサイダービネガーと生のハチミツをかき混ぜます。はちみつが完全に溶けるまでかき混ぜ、一度に飲みます。

よくある質問への回答：

Q：アップルサイダービネガーの代替品はありますか？

A：いいえ。すべての酢が異なるソースから得られるため、同じ結果が得られるわけではありません。しかし、心配しないでください。アップルサイダービネガーは、食料品市場で他の種類のビネガーと並んですぐに見つかります。

Q：食料品市場から購入した蜂蜜を使用できますか？

A：いいえ。店が蜂蜜を購入し、生の蜂蜜は似ているように見えるかもしれませんが、それらのプロパティの構成は完全に異なっています。低温殺菌プロセス中の温度に関係しています。櫛の中の蜂蜜は硬いです。地元の生ハチミツを提供するハチミツ農家は、抽出目的でのみハチミツを温め、活性酵素を殺さないように十分に低い温度で温めます。米国では、蜂蜜を購入した店で過熱してすべての酵素特性をなくし、製品を精製砂糖の代替甘味料として残しています。

Q：蜂蜜は地元産でなければなりませんか？

A：理想的には、はい、これが理由です。ミツバチはあなたの地域の地元の花粉を集めて処理します。これはアレルギー患者にとって特に重要です。アレルギーのショットと同様の方法で地元の生の蜂蜜を表示します。地元の生のハチミツを消費するとき、あなたは環境要素に対するあなたの耐性を構築しています。アレルギーの予防接種を受けている人々にとって、地元の生蜂蜜の消費は、より強い免疫力の構築を促進することができます。さらに、蜂蜜は蜂蜜を領域に置くことにより、射撃部位に関連する刺痛を軽減するのに役立ちます。

Q：蜂蜜は子供にとって安全ですか？

A：1歳以下の子供たちは、ハチミツ（店で購入したものなど）を避けるべきであると信じられています。小さな子供の場合、子供の食事に新しい食べ物を入れる前に、小児科医に相談するのが賢明です。これにより、医師は食物に対する潜在的な感受性を監視できます。

米国、カナダ、またはドイツで未加工の蜂蜜販売業者を見つけるには、Honey Locatorを参照してください。養蜂家に、その製品が地元の生蜂蜜であるかどうかを特に確認してください。