妊娠のためのハーブ

• かもしれません 19, 2024

ハーブは、健康な妊娠を促進し、分娩、出産、産後の準備をするための最も簡単で効果的な方法の1つです。伝統的にお茶にしたり、食べ物に調理したり、生の植物の形で摂取したりしますが、現在ではハーブもカプセルの形で摂取することが一般的です。

妊娠および出生のためのハーブの使用、および多くの病気の治療法は、何世紀にもわたって世界中の人々の間で一般的な慣行でした。私たちの地球がもたらすハーブには驚くべき癒しの特性があります。今日、私たちの社会でこれらの素晴らしい植物を無駄にすることは残念です。

赤いラズベリーの葉
この一般的なハーブは、甘い香りと心地よい味があり、おいしいお茶を作ります。就寝時に特に役立つ心を落ち着かせるお茶であることがわかりました。赤いラズベリーの葉は、流産を防ぎ、つわりを緩和するために妊娠初期に使用されます。このハーブは、妊娠中の使用に安全に推奨され、ビタミンA、C、E、Bなどの必須ビタミン、ならびにカルシウム、鉄、リン、カリウムが詰め込まれています。

赤いラズベリーの葉は、骨盤と子宮の筋肉のトナーです。このハーブがより強く、より痛みを伴う収縮を引き起こすと非難されることはよくある間違いです。これは単に真実ではありません。調子を整えることで子宮を強化し、収縮をより効果的にします。赤いラズベリーの葉は、分娩後出血を防ぎ、分娩後出血の量と長さを減らすこともできます。

イラクサ
イラクサは素晴らしいモーニングティーを作ります。このハーブは自然なエネルギー供給を提供します。妊娠中の女性がそれを少し余分に使えなかったのは何ですかまた、イラクサは、静脈瘤やpreventを予防し、妊娠に関連することが多い脚のけいれんや腰痛を緩和することでも知られています。

アルファルファ
アルファルファは主に後期に使用されます。血液凝固を促進するビタミンKの含有量が高いため、アルファルファは、分娩後出血を防ぎ、分娩後出血を減らすのに役立ちます。アルファルファは授乳中の母親の乳生産も刺激します。

カモミール
このハーブは、ストレスを軽減し、良い睡眠を促進する鎮静作用に最もよく使用されます。これは理想的な夜のお茶になります。カモミールは消化を助け、腸の問題を緩和します。

新鮮なハーブが最大限の効果をもたらします。そのため、ハーブ使用者の間で新鮮なハーブティーが人気のある選択肢です。ただし、新鮮なハーブを入手できない場合は、カプセルの形で十分です。ハーブを使用することは、ビタミンを摂取することによく似ています。目標は、ハーブの栄養特性から利益を得るために、あなたの体に1日量を与えることです。