後退した歯茎を修復する方法

• かもしれません 11, 2024

ますます多くの人々が、彼らの全体的な健康にとって歯の健康がいかに重要であるかを認識しています。私が受ける最も一般的な質問の1つは、後退した歯茎の修復方法についてです。知っておくべきことは次のとおりです。

最初に、後退している歯茎は何ですか？歯茎は、歯を所定の位置に保持するものです。それらはまた、食物やバクテリアを血液系から締め出す保護バリアでもあります。ますます多くの研究が、歯茎の問題があなたの全体的な健康に深刻な問題を引き起こす可能性があることを示しています。歯と歯茎は「化粧品」の問題のように思えるかもしれませんが、健康と寿命に驚異的な影響を与える可能性があります。歯茎を健康に保つことが重要です。

ゴムはさまざまな理由で後退します。第一に、彼らは物理的に「押し込む」ことができます。歯磨きが硬すぎる場合、または歯ブラシの毛が硬い場合、文字通り歯茎が損傷します。柔らかい歯ブラシで優しくブラッシングしたい。

ストレスがあると歯がすり減る傾向があり、また体の健康状態が低下すると歯茎の感染が通常よりも長くなるため、ストレスが歯茎の後退を引き起こす可能性があります。

高糖/高デンプン食は、歯茎の後退を引き起こす可能性もあります。少量のプラークが蓄積し始めると、歯茎と歯の間に隙間ができ、歯ぐきがより多くなり、問題が悪化します。

後退ゴムの解決策
まず、1日2回ブラッシングを続けますが、ブラッシング やさしく と柔らかい歯ブラシで。歯を磨くために歯磨きをする必要はありません。必要なのは、最上位のものを取り除くことだけです。また、年に2回の歯科清掃に行って、より深い仕事をしてください。

舌をフロスで擦り取ります。あなたはあなたの口の領域からできるすべてのバクテリアを取り除きたいです。

次に、できる限りの方法でストレスを軽減します。すべての通常の癒し活動を続けることができるように、あなたの体は可能な限り健康であることを望みます。

あなたの食事ができる限り健康であることを確認してください-でんぷんと砂糖が少ない。十分なビタミンC、ビタミンE、および自分の体が自己修復に使用する他のビタミンがあることを確認してください。

これを真剣に受け止め、できるだけ早くキャッ​​チすることが重要です。歯茎が低い位置に後退すると、現在露出している骨も後退する傾向があります。つまり、歯茎はどこにも「つながる」ことができず、以前の高レベルに戻ることはできません。彼らはまだそこにある骨にしか接続できません。

健康的な食生活は、健康な歯、したがって健康な体を維持するために非常に重要です！


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