色を使用してストレスを解消する方法

• かもしれません 17, 2024

あなたが子供の頃、新しいクレヨンの箱を開けたとき、または小さなブラシをきれいなコップに浸して明るい決して使用されていない水の色にする準備ができていたときを思い出してください。あなたは独創的で、可能性と選択で生きていると感じました。既存の線を壊したり、色を組み合わせたり、見慣れた形を長くしたり、驚くべき曲線を作成したりできます。大人はあなたが紙で伝えようとしていることを尋ねる必要があったかもしれませんが、あなたはいつも知っていて、「それは明らかではないですか？」私たちは今、大人であり、私たちの多くは色を忘れており、基本的な黒または昼から夜まで私たちを運ぶ安全な単色の外観を選択しています。白のさまざまな色合いがより安全で、さまざまな家具や小物と確実に一致する場合に、壁を大胆な色で塗るのはなぜですか？

色には強力な感覚的魅力があり、私たちの多くは視覚的な手がかりから学びます。統合医療の研究者は、色がストレス、人間関係、生産性、治癒に及ぼす影響を研究しています。異なる色が人々について何を伝え、何を言うかを理解することは、コミュニケーションを改善し、人格の違いに対する尊敬と受容を生むことができます。なぜ特定の色に引き寄せられ、他の色を避け、エネルギーレベルにどのように影響するのですか？色は潜在意識に対応し、誰かが好きか嫌いか、特定の部屋でどのように感じるかを解読するのに役立ちます。私たちは言葉のように色を合理化しません。色に反応します。したがって、色は直観を解読して洗練させるのに役立ちます。

定期的に色を変えて、自分を他の人に開放し、自分の気質やエネルギーレベルを変えてください。

ここにいくつかの色とそれらがあなたに意味するかもしれないものがある：

• オレンジは元気の色です
• 赤は大胆でエネルギッシュです
• 青は心を落ち着かせる
• 黄色は知的に刺激的です
• 緑は癒しです
• ブラウンは素朴です
• シルバーはスピリチュアルです
• パープルは堂々と力強い

ですから、オフィスのミーティング中に電力を伝送する必要がある場合は、紫色の服を着てみてください。疲れているためにもっとエネルギーが必要な場合は、赤を着てみてください。一般的に、色が濃いほど、素朴でコンクリートが強く、色がパステルであるほど、精神的で明るい。

カラー-センタリング演習：

朝、またはバランスを取り戻し、自分に力を与える必要があるときはいつでも、このクイックカラーセンタリングエクササイズをお試しください。額の中心が濃い青だと想像してください。これはあなたの創造性とインスピレーションが存在する場所です。次に、あなたの心は、あなたが人生で何をしたとしても、真っ白です。あなたは自信に満ちた、黄金の子供だからです。次に、信号機のように、青、白、金の3つの色をまっすぐな垂直線に揃えます。ご覧のように、あなたは今、うまく調整されており、何でも処理できます。

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人間関係に関連するストレスの詳細については、私の本を読んでください。 内なる光をオンに：体、心、魂のフィットネス。ゲストエキスパートと一緒にアーカイブされたラジオ番組を聴くには、Turn On Your Inner Light Radio Showにアクセスしてください

動画の説明: 12個のストレス解消できるおもちゃのアイデア (かもしれません 2024).