ジャーナリング

• 四月 28, 2024

ジャーナリング

ジャーナリングは、大人だけが考えているものでなければなりません。この記事では、ジャーナリングや日記をつけることがストレス解消に役立つ理由について説明します。ジャーナリングは自己啓発と自己改善の一形態であり、あなたからの支援を必要としません。

信じられないほど時々あなたの娘は彼女の人生の中でストレスを持つことができます。彼女は娘であるという個人的なストレス、宿題のストレス、そして人生が彼女に投げかけるすべてを持っています。

娘が座って日記を書くと、娘は自分の考えや感情をはっきりさせることができます。彼女が書き始めたとき、それは厄介な瞬間のようになります。それはおそらくばかげたものになりますが、彼女と彼女の日記の間です。しかし、彼女はそれを書いてから気分が良くなりました。

彼女が次に書くとき、彼女は傷ついたり恥ずかしがりながら書きます。現時点では、彼女は批判を心配することなく何でも言うことができると感じています。時々彼女がそれを書くときは、彼女が発散する必要があるためです。これは彼女にとっては大丈夫です。なぜなら、熱いシャワーや泡風呂がうまくいくように感じるとき、それだけで時間を必要とするかもしれないからです。

あなたの娘は、大きなものを含むすべての小さなものを入力する必要があるため、毎日日記を開始します。彼女の日記は彼女の友人になり始めます。これは、彼女が最も信頼できる言葉を入力し、それらが神聖なままであることを信頼できるものです。時々彼女のエントリは、口に出して言うのは恥ずかしいが、彼女の日記に入れるのに十分なものであるかもしれません。

ジャーナリングはまた、彼女がトラブルに巻き込まれないとできないトーンで話すことを可能にします。彼女がこれをした後、彼女は落ち着いて、彼女の心にあるものを書く時間があったので、彼女は自分自身について気分が良くなることができます。彼女は状況について話すのは簡単だろう。なぜなら、彼女はいくつかのことや他の何かを手に入れる必要があるかもしれないからだ。すべてはあなたがあなたの娘に近づくことを可能にする機会です。

ジャーナリングはあなたに代わるものではありません。これにより、彼女は別の考え方をするよう奨励される前に、彼女は自分自身に正直になります。日記をつけることにより、ジャーナリングを奨励することもできます。彼らは、電子デバイスまたはロックまたはネクタイによる素敵なハードカバーボンドのいずれかにそれを持っています。

ライブ、笑いと愛....