ジャーナリングツール〜状況

• かもしれません 11, 2024

「ツール」という言葉を聞くとき、タスクを完了するために必要な物理的な道具を思い浮かべます。家を建てている場合、必要なツールの1つはハンマーですよね？ただし、「物理」ツール以外にもさまざまな種類のツールがあります。私はそれらをこれらのカテゴリーに分類します。物理的、状況的、感情的です。

今週は、ジャーナリングの状況ツールを扱います。

状況的
状況には3つの意味があります。まず、それはあなたが日記を書く場所です。第二に、それはあなたがジャーナルするスタイルです。第三に、それはあなたがジャーナルする時間です。

このツールは非常に重要であり、ジャーナリングを強化または禁止します。ジャーナリングを雑用にしたくはありませんが、ジャーナリングで成功するために何が必要かについて明確な見方をしたいと思います。ジャーナリングはやりがいのある快適なものですが、多くの落とし穴がありますので、あなたが探すべきあらゆる側面を認識させたいと思います。理想的な状況を知ってから、あなたに最適なものに向けて姿勢を決めてください！

まず、日記を書く場所。この場所は、クローゼット、たくさんのクッションを備えた居心地の良い椅子、キッチンテーブル、屋外スイング、またはプールに浮かぶftです。この場所はあなたに合っている必要があります。邪魔されたり邪魔されたりしない場所。私は個人的に、ジャーナリングの時間にランチでレストランに行くのを楽しんでいます。レストランのスタッフは私に祝福を与えてくれました。時々私は数時間滞在し、スタッフは私がそこにいないかのように彼らのビジネスに取りかかります。これは大多数には適していませんが、私には役立ちます。場所は、リラックスして集中できる場所を知ることほど重要ではありません。私は自宅で仕事をしているのでレストランを選びました。家のどこにいても、何時でも横になってしまいます！

第二に、あなたのスタイル。ジャーナリングは難しくありません。才能のある作家である必要はありません。スタイルを開発するために必要なもの。すでにスタイルがあります。あなたは単にそれを認識しないかもしれません。リラックスして簡単に始めましょう。例を挙げましょう。

メールを送信するとき、句読点を含む文章を書くことはありません。文章の間に常にダッシュを付けます。
それが私のメールの「スタイル」です。ジャーナルを作成すると、スタイルから自動的に開始されます。スタイルを拡大して洗練できるように、スタイルを認識してもらいたいです。日付よりも長いヘッダーを持つのが好きですか？日付を最初または最後に置きますか？あなたは自分の考えを完全な文章で書きますか、それとも言葉で書きますか？スタイルはとても個人的なものです。まだ迷っている場合は、開始方法に関するいくつかの提案があります。

1.日付を書いてから、聖句、そして短い祈りを書きます

2.日付、書いている場所/活動を書き、場所/活動を説明してください

3.場所/活動を説明し、日付で終了

日記を書くことが毎日の習慣になると、あなたの執筆スタイルに焦点が当てられます。自分の気持ちや経験について書くと、創造的な考えを養い始めるでしょう。ジャーナリングが成長するにつれて、神はあなたの考えと心を発展させてくださいます。

第三に、いつジャーナルするか。ジャーナルを作成する時間が必要です。自分で予約すると、すぐにあなたの日常の一部になります。それが習慣になるまで、私たちは日記を書きません。習慣が私たちのルーチンの一部になるには6週間かかると言われています。したがって、ジャーナリングの時間をいつ取るかを検討してください。あなたが集中できるように、静かで途切れない時間である必要があります！

要確認：常に各ジャーナル項目に日付を付けてください！

動画の説明: A Complete Guide To Yoga! (かもしれません 2024).