新年と決議

• かもしれません 17, 2024

私たちは皆、木曜日の夜の深夜に新年を迎える準備をしています。 2010年になるとは信じられません。ここハワイでは、多くの家族が木曜日の夜9:00から花火を放ち、金曜日の午前1時まで続きます。ここに座ってこの記事を入力している間、花火がすでに始まっているのが聞こえます。

私は、今後24時間にわたって世界中でさまざまなお祝いが行われることを確信しています。私は読者が新年にどのように祝い、歓迎したかについての読者の話を聞きたいです。フォーラムにスレッドを投稿して、誰もが思い出やストーリーを共有できるようにします。

来年の新年を祝う大きなことの一つは、新年の決議です。私は本当にこれらの決議の大ファンではありません。もし彼らが守られないと、悲しみと決議を続けることができなかった個人に失敗の感覚を引き起こす可能性があるからです。 2010年1月1日から解像度の設定を計画している場合は、1つに制限することをお勧めします。より多くの解像度を確立しようとすればするほど、それらを維持することは難しくなります。覚えておくべきもう1つのことは、解像度を合理的にすることです。自分自身にストレスをもたらす解決策を確立しないでください。そうすると、それは面倒なことや義務になります。

私は個人的に新年の決意を持っています。それは私の健康を作り、私の健康を大事にすることです。この決議の範囲内で、必要なときに助けを求めて手を差し伸べるとともに、身体的な制限があることを受け入れたいと願っています。これは、私が自分で設定している唯一の解像度です。

多くの人が知っているように、児童虐待の生存者にとって最も難しいことの1つは、自分自身に集中し、自分のニーズに対応することです。これは、長年にわたってニーズが満たされていないためだと思います。生き残った私たちはもはや虐待を受けていないので、自分自身や自分のニーズに対応することができます。自分の面倒を見るのは利己的ではありません。実際のところ、それは途方もなく力を与えることができます。自分の面倒を見るまで、私たちは愛する人、特に子供たちの面倒を見ることができないと言われています。私たちは子供たちの世話をするために健康を維持しなければなりません。

どうすればこれができますか？どうすれば健康になりますか？これを行うにはいくつかの方法があります。カウンセラーやセラピストにまだ会っておらず、それを必要としているなら、来年にそれをやってみてください。信頼できる個人が話し合い、フィードバックを得ることが非常に重要です。自分自身で治療を受けて以来、私は大きく成長し、過去とは違う自分を見ています。セラピストやカウンセラーを獲得することを強く推奨します。

私たちの健康に気を配る別の方法は、必要であれば、運動ルーチンについて医師と話す可能性を考慮することです。これは、私の健康の世話をするという私の決議にあるもののリストに含まれています。運動は私たちにとって本当に良いことであり、すでに忙しくてストレスの多い生活からのストレスを軽減するのに役立つと信じています。また、毎日のビタミンとサプリメントの開始を検討することもできます。そこには多くの健康食品店があり、そこにいる従業員があなたの体のニーズに最適なプランを見つけるプロセスを案内してくれます。新しい運動ルーチンまたはビタミン/サプリメントのレジメンを開始する前に、必ず医師に確認してください。

最後に、この1年で何かを自分で扱ってください。おそらく、あなただけの日として月に1日を設定できます。マニキュア、ペディキュア、眉のワックスなどを手に入れることができます。友人とコーヒーを飲みに行ったり、笑い声を上げたりインスピレーションから泣いたりする素晴らしい映画を観ることができます。友達を集めて、サッカーや野球の試合に出かけましょう。コミュニティの野球チームに参加したり、地元のボーリング場でリーグに参加したりすることも考えられます。あなたが何をすることにしたとしても、あなたのためにそれをしてください！あなた自身のために物事を行うことは完全に適切です。自分を甘やかす！自分を台無しに！月に1日だけでも。

皆さん一人一人への私の願いは、愛、笑い、平和、幸福、健康、そして喜びに満ちた年です！

明けましておめでとうございます！