オムロンHBF-500脂肪スケール

かもしれません 6, 2024

Omron HBF-500脂肪スケールは、体重、体脂肪、骨格筋、BMI、安静時代謝を測定します。また、あなたの内臓脂肪の相対的な値を与えることができます。これらはすべて、独立したスケールからです。質問は-それは正確ですか？

オムロンスケール

私たちはすでに体脂肪を測定するためのいくつかのデバイスを所有しています。スタンドオンスケール、ハンドヘルドユニット、従来のファットキャリパーがあります。これらの他のすべてのユニットは、脂肪の割合に関して完全に一致しています。ただし、このOmron HBF-500は、常に「正しい」値よりもはるかに高くなっています。

実際のスケール部分（計量したポンド）については、非常に正確です。私たちが持っている他のスケールと比較すると、値は通常、1ポンドの2分の2以内です。

問題は、これよりもはるかに少ないお金で通常の体重計を取得できることです。体重は330ポンドまで増えますが、これは多くの肥満者が体重の問題に対処するには不十分です。

このハイエンドスケールを取得する理由は、脂肪測定、筋肉測定という追加機能のためです。しかし、体脂肪の測定値が非常に不正確であることは疑いの余地がありません。（異なるメーカーの）他のすべての脂肪測定システムが完全に同じ値を得るためにすべてオフになる方法はありません。その間、このOmronマシンが正しい値を固定する唯一のマシンです。

脂肪測定が間違っていることがわかっているので、筋肉測定または内臓脂肪測定をどのように信頼できますか？

BMIは簡単です-それは単に身長と体重の比率です。身長でプログラムし、体重を伝えるため、BMIを計算できます。私たちは誰でもそれを行うことができます:)あなたの身長が変わらない限り、他の測定値と一致しなければなりません;）

メモリーが組み込まれているのはいいことですが、このレベルのほとんどのスケールにはそれがあります。また、不正確な結果が得られるように値を記憶しておくことはあまり役に立ちません。

スケールがそれらを言うので、人々が脂肪値が正確でなければならないことを与えられるとして受け入れることは本当に私に関係します。 10ドルのキャリパーを手に取り、これを昔ながらの方法で測定する方法を学ぶことを本当にお勧めします。それは迅速で、簡単であり、それはあなたがその後あなたが手に入れる派手なガジェットがあなたに真実を告げているかどうかを知ることができることを意味します。

私はあなたの体重と脂肪レベルを追跡することが非常に重要だと言いたいです。少なくとも週に1度は使用できるように、人々は自宅で質の高いスケールを用意すべきだと思います。ここでの私の問題は、これと、それが提供する数字です。

スケール部分が素晴らしいので、2/5を付けます-しかし、脂肪の数値は間違っています。質の良いスケール（はるかに安価）を入手してから、お好みの機能的な脂肪測定装置を入手することをお勧めします。