一度に1つ-書評

四月 30, 2024

本には、毎日すっきりと生活するための100の簡単な方法が含まれています。章は短いですが、多くの有用なアドバイスが含まれています。以下は、私に話を聞いた本からのアイデアです。

動かし続ける
洗濯の章と料理の章の両方で、著者は「衣服を動かし続ける」と「皿を動かし続ける」ように勧めています。私たちは、料理や衣服が人生の事実であることを認識し、それらを清潔にして片付けるプロセスの次の段階に移動する必要があります。本を読んだ後、私は今、料理と服を見て、「それを動かし続ける」と考え、5〜10分間それらを動かします。

数値制限を設定する
私たちは服が多すぎることを知っていますが、どれくらいの量を保管するのが適切ですか？著者は、10枚のセーター、10枚のシャツ、6組のズボン、5組のタートルネック、3組のショートパンツ、7枚のTシャツなどの制限を設定することを提案しています。単に小型化して、不要なものを取り除くのではなく、お気に入りを選んで残りを取り除くことを提案します。

ディープストレージエリアを最初にパージ
これは私がこれを言った最初の本ですが、理にかなっています。地下室、屋根裏部屋、または収納ビンがすでにいっぱいになっている場合、物を保管する次の場所は居住空間です。また、私たちが何年も前に保管したものは、私たちにとって価値が低く、手放しやすいです。ディープストレージエリアをクリアすると、そこに本当に属するもののためのスペースが得られ、リビングエリアにスペースができます。

あなたの心をスピードアップ
煩雑になるのは、私たちに対処するエネルギーがないからです。毎日のルーチンに有酸素運動を加えると、エネルギーが与えられ、気分が高まります。精神的疲労と肉体的疲労は関連しているので、疲労を感じ始めたら運動休憩を取り、エネルギーを増やして仕事に戻ります。うまくいかない場合は、昼寝をするか、おやつを食べます。

窓を開けて
窓を開けるだけの簡単な行為は、長い間家の中を再循環している息苦しい空気ではなく、新鮮な空気を吸い込んで活力を感じるのに役立ちます。酸素が奪われていると感じると、エネルギーのフラグが立てられ、乱雑になります。より多くの空気をあなたの人生に誘ってください。そうすれば、エネルギーがそこにやって来ます。

その価値はありますか？
何かを保管する場合は、その価値があることを確認してください。それを収容し、掃除し、保護し、維持するには費用がかかります。あなたがそれらを保持することを選択した場合、物事はあなたに費用がかかります。人との関係という点では、あなたのものを維持するのに費用がかかりますか？多くの結婚は物質的な事柄をめぐって分裂します。

この本は2004年に執筆されました。「Get a Rolodex」など、その時代を示す章がいくつかあります。この本に対する私の唯一の批判は、データや写真を電子的に保存するなどの混乱の問題を解決するための電子メディアがないことであり、本が書かれたときにはそれほど明白な解決策ではなかった。

それにもかかわらず、私は時々インスピレーションを与える本を見つけました。それはあなたが座ってむさぼり食うような本ではありませんが、コーヒーテーブルに置いて一度にいくつかの章を読むことで、本を置いて整理整頓プロジェクトを進めようと思いました。ほとんどのアドバイスはかなり明白でしたが、本を読むことは間違いなく価値がありました。

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