初心者向けのベリーダンスDVDの購入

かもしれません 4, 2024

初心者向けのベリーダンスDVDの購入

ロネット・ラミレス

腰を振ったり動かしたりできるなら、ベリーダンスに欠かせないものがあります。私は腹について何も言わなかったことに注意してください。ほとんどの場合、ベリーダンスは1893年にシカゴで開催された世界博覧会でアメリカでベリーダンスとして紹介されました。人々はこのダンスをエジプトのダンス、中東のダンス、またはオリエンタルダンスと呼ぶのを聞くかもしれません。ベリーダンスの動きは特定の体の部分を分離することに集中しているので、あなたのために何が用意されているのかを知るために、基本的な動きを紹介するベリーダンスDVDを購入することをお勧めします。

私が29歳のとき、私は自分の仕事で私を引き継ぐことを望んでいない人生のポイントにいました。連邦政府のために働くことには浮き沈みがあります。仕事の後、テレビを見たり、公園を散歩したりしました。あまり楽しくありません。女性は仕事と残りの人生のバランスを見つける必要があり、女性は何かに情熱を持つ必要があります。

ある日、ターゲットに行ってドルフィンナのベリーダンスDVDを見つけました。家に持ち帰り、DVDプレーヤーに入れました。それは私が形になるのを助けただけでなく、私は私の情熱を見つけました。ですから、仕事の後、私は振り付けをするか、若い女性にベリーダンスの基本を学ぶか、一団とダンスをします。

プロのベリーダンサーやダンサー全般は、ベリーダンスを学ぶための最良の方法はクラスに参加することだと主張します。彼らは正しいですが、これを行うのが初めての場合は、クラスを取る前にベリーダンスのDVDを購入することを強くお勧めします。どうして？少なくとも、これから学ぼうとしていることを感じることができ、家やアパートで快適にダンスを学ぶことができるからです。

どのDVDストアでも、あらゆる種類のフィットネスDVDを扱っています。 Best BuyやTargetのような場所にはベリーダンスDVDがあります。見つからない場合は、インターネットにアクセスして、ベリーダンスDVDを検索してください。価格は10ドルから21ドルの範囲です。 DVDをパッケージで提供するサイトがいくつかあります。初心者から上級者のベリーダンスの動きまであります。

ベリーダンスのDVDはさまざまです。カバーの裏にある説明を読んでみてください。これをトレーニングとして行いたい場合は、ベリーダンスをトレーニングとして使用しているDVDがあります。これらのタイプのDVDは、頭からつま先までのワークアウトを案内します。言い換えれば、あなたの体のあらゆる部分が動き始めるべきです。私が購入したDolphina DVDは、頭、肩、腰、手、胸、腕、腹部、および腰を解決します。

ここで、「これがトレーニングである場合、私は何も学んでいない」と思うかもしれません。それは真実ではありません。ベリーダンスのトレーニングDVDは、ベリーダンスの基本的な基本的な動きを提供します。中東の音楽を試してみて、動きが音楽に合うことを自分で確かめてください。さらに、一部のベリーダンストレーニングDVDは、機能またはボーナスとして振付作品を提供し、トレーニング中に学習した動きが実際にルーチンで使用される様子を示します。

他のベリーダンスDVDには、各動きを段階的に分類して、振り付けを紹介しています。私はこれらのDVDが好きですが、振り付けを覚えたら、それは本当に必要ないことを認めなければなりません。私がこれを言う理由は、インストラクターが腕の動きをあちこちに置くことができるが、肩を転がしたり、肩のシミーをするなど、初心者が学ぶべき他の腕の動きの一部を省くことができるからです。

ベリーダンスDVDのコレクションを作成するときは注意してください。同じ本質的な動きに焦点を当てている多くの人がいます。インターネットにアクセスすると、DVDについての適切な説明が得られます。また、DVD自体のレビューを行うサイトもあります。

DVDを購入したら、ウォームアップされていることを確認してください。ベリーダンスの動きは孤立に焦点を当てています。胸を左右に動かしたり、腰を丸く動かしたりすることに慣れていないかもしれません。背中を伸ばし、ヨガのポジションをいくつか行います。

ダンスエリアからすべてのものを取り除きます。テレビは、インストラクターまたは注目のダンサーを見ている間、姿勢が正しいように目の高さにある必要があります。あなたはおそらく、旅行のステップを行うのに十分な部屋に作るべきです。余分なスペースを確保するために、ソファを数インチ後ろに移動します。今、あなたが木の床を持っているなら、あなたは保護靴を履きたいかもしれません、しかしあなたが私のようであるならば、あなたの足に何も置きません。後で何を着るかについて話します。

ワークアウトを開始する前にDVDを見る必要がありますか？驚きの要素が大好きです。それを着て、それと一緒に行きます。初めて何かをするのはいつも楽しくて刺激的です。また、いつでも巻き戻しまたは早送りできます。 DVDを何度も繰り返します。すぐに、あなたはベリーダンサーとして自分自身を見るでしょう。

練習、練習、練習。最初の試行では大きな結果を期待せず、イライラすることはありません。すべての良いことは間に合います。