携帯電話とコンピューターの放射線の削減

• かもしれません 6, 2024

電子機器は、体に不健康で睡眠に有害な光と放射線を放出します。放射線は体内の細胞に影響を与えます。放射線は不安、不眠、病気を引き起こします。光と放射線から身を守り、リラックスし、眠り、健康を感じてください。


放射線を減らして気分を良くするのは簡単です。使用中は、携帯電話を頭から1〜2インチ離すように注意してください。常に携帯電話のアンテナをあなたから遠ざけるようにしてください。時間を節約し、放射線を減らすために電話する代わりにテキスト。これはあなたや他の人にとって危険なので、運転中にテキストを送信しないでください。電話を使用する前に、交通の流れから離れた安全な場所に常に運転し、車両を完全に停止してください。


可能な限りスピーカーフォンを使用してください。自宅にいるときに携帯電話に接続する小型の受話器を使用して、頭の近くに携帯電話を置かないようにしてください。これらの小さなステップはすべて、放射線を減らし、放射線が体に影響するのを防ぎます。


睡眠前に携帯電話の電源を切ることは、身体にとって健康です。それが不可能な場合は、スリープ前にWi-FiとBluetoothをオフにすることも役立ちます。スリープする必要がある数時間前に携帯電話で飛行機モードオプションを使用すると、携帯電話でのほとんどの放射線発生活動が停止します。電話が機内モードにある間は、インターネットにアクセスしたり、電話をかけたりすることはできませんが、これにより、よりリラックスしたり、より良い睡眠をとることができます。


睡眠中に心と体を休ませることは良いことです。必要なときにいつでも電話の設定を簡単に変更できます。睡眠に問題がある人は、気分が良くなるかどうかを確認するためだけに、携帯電話の特定の機能をオフにしてみることをお勧めします。


医学研究は、青色光と放射線が健康と睡眠に有害であることを示しています。青色光は、時間の経過とともに目の健康と視力に悪影響を及ぼします。ブルーライトはまた、睡眠に不可欠なメラトニンのような体内で必要なホルモンの産生を減らします。ほとんどの携帯電話には、色を反転するオプションがあります。このオプションは、携帯電話の一般設定メニューからアクセスできます。携帯電話の色を反転すると、特定の色が減り、白黒に似た色になります。これは目と心を非常にリラックスさせることができます。


色を反転すると、あなたとあなたの睡眠に影響を与える可能性のある青色光の量が減少します。寝る前に少なくとも1時間は色を反転してみてください。気分が良くなります。携帯電話の色を反転すると、すぐにリラックスして不安を和らげ、睡眠を改善します。


コンピューターを使用する場合、スクリーンにフィルターを配置すると、青い光、まぶしさ、放射が減少します。コンピューター画面のフィルターは、睡眠をサポートします。有害な光と放射線を遮断するフィルターは、コンピューターと携帯電話の両方で使用できます。コンピューターの青色光の量を減らすf.luxフリーソフトウェアも利用できます。


また、放射線を減らすために、コンピューターのモニターとプロセッサーを身体から安全な距離だけ離してください。コンピューターまたは電話を使用していないときにバッテリーを充電してください。バッテリーの充電中は電子機器を使用しないでください。この間、熱と放射のレベルは高く、そのプロセスはあなたにとって不健康です。


コードレス電話とその充電ステーションは、大量の放射線を放出します。可能であれば、コード付き電話を使用してください。必要な場合は、コンピューターにコード付きキーボードとコード付きマウスを使用することも適切です。あらゆる種類の無線デバイスは、あなたが感じる放射線を生成します。電子レンジで加熱された食べ物や飲み物を食べないでください。放射線を避けることは、あなたが感じて眠る方法を大いに改善します。放射線を減らすことは誰にとっても、特に子供にとって重要です。


小さな子供に携帯電話で遊ばせないでください。放射線は、子供の体が発達し成長しているため、子供にとってより有害です。多くの場合、赤ちゃんは携帯電話に惹かれます。この状況に陥った場合は、電話機を機内モードにして、信号を送受信せず、放射線を発生させないようにしてください。ただし、子供が携帯電話で遊んでいない方が安全で健康的です。携帯電話を使用している年長の子供がいる場合、使用中は携帯電話を頭から遠ざけ、放射線を減らす健康的な方法を教えてください。


充電中および使用中は常に、電子機器の近くに新鮮な空気を流すことが有益です。これにより、体の近くの熱と放射が減少します。就寝時刻の数時間前に電子機器をオフにすると、リラックスが促進されます。寝室の電子機器を覆ったり取り外したりすると、眠りにつくことができます。放射線被ばくを減らすと、より健康になり、安らかに眠れます。


参照：


睡眠に対する青色光の影響
//www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Health_Letter/2012/May/blue-light-has-a-dark-side/


コンピューターの放射線影響
//.yahoo.com/question/index?qid=20070828224414AA0sY5I


New England Journal of Medicine-Computed Tomography増加する放射線被ばく源
//content.nejm.org/cgi/content/full/357/22/2277


アメリカの放射線中毒
//www.globalresearch.ca/index.php?context=va&aid=7025


ワシントン州保健省-放射線被曝によるあなたのリスク：リスク推定と統計のガイド
//www.doh.wa.gov/hanford/publications/overview/risk.html


コンピュータ放射線
//www.coffebreakblog.com/articles/art49755.asp

 

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