自己制限の信念と目標達成

かもしれません 16, 2024

本の中で 黙って実行：目標を達成するための7つのステップ、ブライアントレーシーは、ロープでポストにつながれた象の赤ちゃんの物語を語っています。小さな象は何度も何度も自由になろうとしますが、そうすることはできません。時間の経過とともに、多くの敗北の後、ゾウはそれが束縛から逃れることは決してないと信じ始めます。ゾウが大人のサイズに達した後でも、同じロープが足に巻き付けられていると、ゾウは赤ちゃんのように無力感を覚えます。現実には、完全に成長した5トンのゾウは簡単に抜けることができますが、それができないと信じているため、ロープの範囲を超えません。

「赤ちゃん象は「現代の言葉の最大のlearned怠感、心理学者が学んだ無力感と呼ぶもの」を開発しました」と、人口の80％が同じ受動性の苦しみに苦しんでいると主張するトレーシーは書いています。

あなたがその80％グループのメンバーである場合、 黙ってやるだけ 自己制限的な考え方を変更する方法に関するアドバイスを提供します。まず、責任を負います。トレイシーは、「私は責任がある」という言葉を繰り返すと、このフレーズは自動的に否定的な感情を消すと言います。「「私は責任がある」と言うことはできず、同時に怒ったり、心配したり、怖がったりすることはできません。」私はここでトレーシーに反対しなければなりません。物事がうまくいかないとき、責任を負うことはあなたが本当に過失に陥っている場合に行うべき正しいことですが、これは常に良いとは限りません。さらに、あなたはあなた自身の完全な責任を負うことができ、あなたの人生の状況のために別の魂を責めることなく、同時に恐怖、不安、激怒することができます。

私が反対した別の点は、「人生の営みは否定的な感情の除去である...否定的な感情を取り除くことができれば、心は自動的に平和、喜び、幸福の肯定的な感情で満たされるはずだ」というトレーシーの理論でした。 " 彼は書く。

私たちがすべての否定的な感情を取り除くと、人間ではなくなります。私は、アダム・ハミルトンによって与えられたアドバイスを好みます 恐れない。ハミルトンは、ネガティブな感情は人生の事実であり、排Hamという無駄な事業に焦点を当てるのではなく、彼の本では読者が非生産的な不安、恐れ、心配を理解し対処するのに役立ちます。

の一部に問題がありましたが 黙ってやるだけ トレーシーが彼のベストを尽くすことを常に楽しみます。読者が先延ばしをなくし、良い習慣を身に付け、達成と成功につながる行動をとるのを助けます。自己制限的な信念を認識し、あなたの心の安らぎのためにそれらを克服または管理することに取り組むべきです。それまでの間、自己制限的な信念が存在する場合でも、目標を達成できます。アクションは目標達成の重要な要素です。

「成功の秘secretは常に同じでした」とトレーシーは書きます。これらの2つのことを毎日できるなら、達成できることには制限がありません。」

借りた 黙って実行：目標を達成するための7つのステップ 地元の図書館のブライアン・トレーシー。