ストレスとエスニック肌

• かもしれません 19, 2024

どうやってストレスを感じましたか？方法を数えてみましょう！これは、説明できない吹き出物、にきび、吹き出物を見始めたときに肌に尋ねる質問です。

そして、リラックスするように自分に言うのは、言うよりも簡単です。しかし、その特別なリラクゼーションの場所を見つけて、神経を落ち着かせ、心を静めることができたらどうでしょうか？請求書が増えている場合、または仕事が海外に委託されている場合、どのように落ち着いてストレスを回避しますか？

ストレスはさまざまな形で現れ、肌と髪はあなたがその怒りを見る重要なポイントです。一部の人にとっては、乾燥した、くすんだ、肌が白く、他の人にとっては、まるで長い髪の猫のように髪が抜けます。

あなたのストレスレベルは内部からの反応を引き起こしており、あなたの肌と髪はあなたがあなたの内部バランスを失ったことを告げています。

どうやって内部からバランスを見つけて維持しますか？次のいくつかのステップで開始できます。ストレスの原因を簡単に取り除くようにと言う人もいますが、これがあまりにも簡単に思える場合は、次の提案に従って作業を進めてください。

1. いくつかの鬱積した感情を行使し、解放する方法を見つけてください。ウォーキング、水泳、ダンス、または太極拳は、ストレスによって引き起こされる感情的な火を鎮めるのに役立ちます。

2. あなたが食べるものを非常に意識してください。食べ物は、気分変動、疲労、脱水など、システムに大きな外傷を引き起こす可能性があります。特に1つの食べ物は、これら3つの条件すべてに挑戦します。砂糖！

3. セラピーを省かないで。特定の課題について信頼できる人を見つけてください。あなたの親友は、この「話し」の最高の人ではないかもしれません。

4. 「安らかな」夜の眠りを。睡眠があり、あなたが実際に休んだ夜の睡眠があります。疲れていてよく眠れないと、肌が苦しみます。眠ると皮膚が自然に回復し、この睡眠で休むことができない場合も、皮膚は回復しません。

5. ある季節から次の季節に移行するときは、天気に注意してください。また、肌にある程度のストレスをもたらす可能性があります。温度の変化は肌や髪に影響を与える可能性があるため、涼しい気温に対応するために保湿剤を交換する必要がある場合があります。それはあなたの頭の上にあるべきではありません。

ストレスとあなたの美しい民族の肌は勝ちの組み合わせではないので、毎日それをなくす習慣にしてください。

今週はこれで終わりです。いつものように ...

あなたの美しさに捧げ、

ジュリエットのウェブサイト
//www.nyrajuskincare.com

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