ストレス、今日の違いは何ですか？

かもしれません 18, 2024

私たちの生活には、常に民族の美しさにストレスの要素があります。しかし、今日の世界では、ストレスレベルが上昇していることがわかります。何故ですか？気晴らしの流行に巻き込まれているのでしょうか？

これらの言葉を読んでいると、「気を散らされていない」と言う人がいます。考えない？

ここでは、時間を浪費し、毎日ストレスを追加する2つの注意散漫を示します。

技術 -あなたはこれが来るのを見たことを知っています。いいでしょう専門家は、ストレスレベルの上昇の原因の1つとしてテクノロジーを非難しています。どうして？あなたの指先であなたの携帯電話で世界にアクセスできます。遠く離れた場所に住んでいる友人や家族と接触するだけでなく、世界のトラブルもあなたにもたらします。

それから、テキストメッセージとメールのやり取りがあります。これは、1日の中で多くの時間を消費します。それから…それが原因で仕事関連の仕事に遅れがあります。特に個人的なメールや仕事関連のメールがあると考える場合は、すべてのメールを読むことはできません。

それから…として知られているこの事があります 時間係数。エナジャイザーバニーのように感じることはありますか？ノンストップアクティビティのこの永続モードになっています。どんどん進んでいきます。少なくともあなたはすべきだと思う。この絶え間ない切迫感があり、血中濃度が上がり、呼吸の不快感を引き起こすことがよくあります。

技術装置の進歩は、生活を楽にするためであり、ある程度までは必要でした。しかし、多くの点でプレートに大きなストレスを加えているようです。ソーシャルメディアについて言及しましたか？一部の人々は、Facebook、Twitter、Instagram、Snap Chat、Pinterest、および毎日登場する多数の新しいものを自分たちの居場所にしました。 1日を逃すと、同期が取れなくなったように感じます。あなたは逃したものを見ようとしてキャッチアップモードに自分を設定し、これは多くの時間を消費します。

どのように行動を変え、ストレスを軽減しますか？

* 新しい習慣を作成します。言うより簡単だ。多くの人が固定電話を取り外し、携帯電話しか持っていないので、夜間または少なくとも部屋の反対側で振動させてください。あなたがその夜逃したニュースが何であれ、あなたは翌日まで届かないはずでした。覚えておいて、あなたは常に制御されているわけではありません、あなたよりも高い力がある。

* マッサージ…素晴らしいマッサージのようなものはありません。タッチ療法は新しいものと見なされています。違います！人と人とのエネルギーのつながりがなくなるまで、私たちは機械と恐怖に夢中になります。マッサージセッションを持つことで、あなたを真の静けさの空間と場所に運ぶことができます。

* スチームルームとサウナ-伝統的なスチームサウナでも赤外線サウナ（特殊なヒーターが使用される）でも、汗をかくとストレスを和らげることができます。

* ハロセラピー-塩療法として知られている、あなたは塩の壁が並んでいる部屋のような洞窟に入ります。塩の呼吸は、呼吸の問題を和らげるのを助けるために心を落ち着かせることからすべてを行うと言われています。

あなたは、ストレスのない生活を送る新しい日、新しい月、新年を始めるパワーエスニックの美を持っています。それはあなた次第です。一時停止ボタンを押して、どれだけ気分が良くなるかを確認します。

今週はこれで終わりです。いつものように …

あなたの美しさに捧げる

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