タイキャベツスローレシピ

• かもしれません 20, 2024

これは素晴らしい冬のサラダのレシピです。キャベツには、次のようなビタミンと栄養素が含まれています：
あなたの体から有害な化合物を一掃します。ピリッとしたライムジュースを組み合わせる
コリアンダーとミントの少量を生のニンジンと組み合わせて、
キャベツ、ピーマンを使っておいしいおかずを作ります。ピーナッツ
筋肉の修復に不可欠なタンパク質の増強と同様に風味を追加し、スローに良いクランチを与えます。
酢はまた、良好なグルコース制御を維持するのに役立つことが知られています。全体的に非常に健康的なサラダです。

これは、牛肉、ローストチキン、さらには韓国の短いrib骨に最適なおかずです。
これは新年を開始し、悪い食べ物に対する抵抗力を高める素晴らしい方法だと考えてください。



タイキャベツのスローレシピ

マリネ
大さじ3ライムジュース
大さじ3米酢
大さじ2
大さじ1水
大さじ1クリーミーピーナッツバター
赤唐辛子小さじ1/2
ニンニク入りチリペースト小さじ1
にんにく1片、みじん切り

スロー
6カップの千切りナパ（中国）キャベツ
赤キャベツ千切り
1カップ赤ピーマンストリップ
ピーマンストリップ1カップ
刻んだニンジン1カップ

トッピング
大さじ2刻みドライローストピーナッツ
大さじ1
みじん切りミント大さじ1

泡立て器でかき混ぜながら、最初の8つの材料を大きなボウルに混ぜます
ブレンドされるまで。キャベツ、ピーマン、ニンジンを追加し、優しく投げる
コートする。蓋をして冷蔵庫で1時間マリネします。これらの強いフレーバーは冷蔵庫で混ざりますので、必ずカバーしてください。かき混ぜる
食べる直前にピーナッツ、コリアンダー、ミント。

分量：8
分量：3/4カップ
一食当たりの栄養：
66カロリー、脂肪から34％、脂肪2.5g、土0.4g、モノ1.1g、ポリ0.8g、
タンパク質2.9g、炭水化物10g、繊維3.2g、コレステロール0mg、鉄0.9mg、
ナトリウム540mg、カルシウム55mg

動画の説明: ほたてと野菜のテリーヌのレシピ (かもしれません 2024).