エクササイズ百科事典の使用

• 四月 28, 2024

CoffeBreakBlog.comにリストされているすばらしいカテゴリの1つであるエクササイズサイトは、「エクササイズ百科事典」です。このカテゴリは、新しいエクササイズや既に使用しているエクササイズを正しく行う方法についての指示を探している人にとって素晴らしい資産です。

運動ポーズの百科事典を保持することは、大きなタスクです。以下は、トレーニングで使用するために現在含まれているものです。

• 腹筋とコア ポーズは、私のお気に入りの腹部運動のいくつかのコレクションです。
• 週2の手順 6週間のチューンアップは、2週間目のトレーニングに使用される筋力トレーニング演習のコレクションです。
• 週3の手順 6週間のチューンアップは、3週間目のワークアウトで使用されるレジスタンストレーニング演習のコレクションです。

素晴らしいニュースがあります。次の数か月で、私は百科事典に抜粋を追加します。それらは、特定の記事から取られたトレーニングの一部としての形式になります。元の記事が参照されるため、必要に応じて記事全体を読むことができます。また、一部の演習が重複していることに気付くかもしれません。これは、それらが非常に効果的であり、複数の記事で使用しているためです。

特定の身体の解剖学、つまり上半身、下半身などのエクササイズをグループ化した記事を紹介します。百科事典を頻繁にチェックして、新しいエクササイズの指示が追加されていることを確認してください。バレエのエクササイズ、ピラティス、一部のヨガ、多くの筋力や抵抗運動などの運動カテゴリーにはさまざまな種類があります。今後は、さまざまな形式を組み合わせて、エクササイズの指示の完全なリストを作成し、できればアルファベット順にすればよいと考えています。

書面による指示に従うのは複雑な場合があります。より詳細な情報が必要な場合や、エクササイズサイトフォーラムに質問を投稿する場合は、お気軽にメールでお問い合わせください。他の人がするよりも質問がある場合。フォーラムディスカッションは、問題が発生している特定の演習を監視し、指示を編集するのに最適な方法です。

この素晴らしいツールをお楽しみください。 健康で幸せになりましょう！

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動画の説明: キッズペディアってどんな百科事典？ (四月 2024).