流産後に何が必要ですか

• かもしれません 19, 2024

非常に素敵な女性が、妊娠と乳児の損失に関する私の経験について読んだ後、私にメールを送りました。彼女は彼女の話を少し共有し、私の共有について感謝しました。彼女は（妊娠と乳児の喪失に関する私の経験について）「一人の女性が負担するのは多すぎるように思われる」と述べた。時々ここにいると思います。彼女が尋ねなかったかもしれない質問は、「どうやって対処するか」だったのではないかと思います。

いい質問ですね。流産した場合は、さまざまなタイミングでさまざまな方法で答えることができます。太陽の下で過ごす時間が長すぎて日焼けしてしまった場合、できることがいくつかあります。軽度の鎮痛剤を服用できます。涼しいシャワーを浴びることができます。アロエベラジェルまたは別の局所療法を適用できます。救済の選択肢は非常に基本的です。日焼けの状況は本当に重要ではありません。庭で過ごす時間が長すぎても、ビーチで長すぎても、痛みとそれを緩和する選択肢はほとんど同じです。

妊娠や乳児の喪失はそうではありません。悲しみは長く、時には複雑なプロセスであるため、特定の日にあなたのためにうまくいくことは、あなたにとって次の日にほとんど役に立たないかもしれません。スローダウンして、あなたの体と心に必要なものを聞くことが重要です。必要なものに注意を払わないと、プロセス全体に時間がかかります。さらに、必要なものを把握できない限り、他の誰かができることはまずありません。

減速は直観に反するように思えるかもしれません。私は忙しさを追求したことを知っています。私は一日中悪魔の道を駆け回り、夜は疲れ果てていたいと思っていました。落ち着いた静かな時間を自分の考えと一緒にしたくありませんでした。痛いだけです。しかし、それを行うには時間が必要です。少し考えて、必要なものを見つけ出すために、どのようにスペースを作ることができますか？

祈りや瞑想は始めるのに良い場所です。これらの経験は、あなたが伝統的に考えるかもしれないものである必要はありません（両手で握り締められた膝の上、またはフルロータスの位置にあります）。そして瞑想的であるか祈ります。アドバイスを探しているなら、本やインターネットには確かに多くのリソースがありますが、これらのことを行う正しい方法や間違った方法は本当にありません。

重要なことは、まだ十分に耳を傾けることです。それは私たちの忙しい生活でますます難しくなっています。流産後に必要なものは、時には日ごとに変わります。キーがあなたのために働くものを見つけることです多くの可能な対処メカニズムがあります。

動画の説明: 心が救われた「流産という経験の捉え方」 (かもしれません 2024).