独身の友人があなたを置き去りにするとき-パートII

四月 30, 2024

パートII

私たちが他のすべてのことよりも他人の意見や承認を優先すると、私たちは自分の価値を見失います。これは、個人の幸福を妨げ、他の人よりも私たちの重要性を低下させる可能性があります。私たちは事実上「消滅」し、他の人が私たちを教えてくれる人としてのみ存在します。より自信を持って始めるためにできることは次のとおりです。

承認中毒を手放す：

1.落ち着かないでください。あなたがあなた自身とどのように話しているか、そしてあなた自身について話してください。他人の前で自分について否定的なことを言っていますか？あなたのせいではないことをおaびしすぎませんか？内と外の声に耳を傾け、行動を変えるための措置を講じます。もっと寛容になり、自分を大切にしないことを他の人に知らせないようにします。最初は習慣を破るのは難しいかもしれませんが、時間が経つにつれて、ポジティブも習慣になります。

2.「「私はとても魅力的ではない」と感じる」「「役に立たないと感じる」」などの「「ネガティブ」」な思考パターンを終わらせます。今日はネガティブな考えはないということを自分と協定します。一度に1日にこの手順を実行します。ネガティブな考えが頭の中に忍び寄るたびに、「STOP！」という言葉を発し、すぐに「今日は美しいと感じています」または「独身であることを実際に嬉しく思います」などのポジティブなことを言ってください。最初は、あなたがこれをやっているということを知っている必要はありません。そして、あなたが自分に前向きなことを言うとき、たとえ最初はそれらを信じていなくても、それらは少しずつあなたの潜在意識に定着します。あなたの潜在意識をコントロールする力を考えてください。否定的な思考パターンを取り除くことができます。それは強力です。

3.自分を「不幸」と見ている「幸せなカップル」に囲まれているように感じるのではなく、自信のある人として自分自身を見ることに焦点を合わせます。これは「自分」の知覚にすぎないことを自問してください。これは、あなたが誰であり、何を大切にしているのかを反映したものではありません。他の人があなたが独身のままでいる理由について「プレッシャー」を感じ始めたら、自分の人生で他のことに集中していることを彼らに知らせる努力をしてください。自分の人生が好きだということを他の人に気楽に伝えて練習しましょう。代わりにあなたの業績について話し、彼らがあなたが「持っていない」と思うものから離れて、代わりにあなたが誇りに思っているものに注意を向けてください。

多くの人々は、あなたが自尊心がないなら、あなたは確かに慢でなければならないと誤解しています。これは真実ではありません。自信を持っていることはあなたを信じていることであり、それは何も悪いことではありません。日常生活で直面しているプレッシャーに圧倒されてしまい、結果として自分でそれを取り除くのは簡単です。私たちが感情的に過負荷になっているとき、私たちは自己価値の感覚のために他人に依存しすぎる傾向があります。しかし、自分の人生を最大限に生かすために、売り切れをやめようと意識的に努力するとき、他の人が私たちについて考えることは、私たちが考えるほど重要ではないことがわかります。

特記事項：どのような問題でシングルライフをカバーしたいかという提案を送ってくれたすべての読者に感謝します。私は圧倒的な数の回答を受け取り、今後数週間で各トピックに対処します。