言い訳をやめる言い訳

• かもしれません 18, 2024

今月、ウェルネス、自立心、仕事の目標を達成するのに必要なほど生産的、集中的、または関与していない場合は、,めないでください！代わりに、在庫を取って先に進みます。

今月問題になった10の特定の言い訳（10億から）？を書き留めてください。あなたは気分が悪くなり、十分ではなく、怠zyになります。目標は簡単です：これらの言い訳を繰り返さないでください。今月使用した言い訳は、一度実行し、説明し、書き留めると、既に使用されています。手を洗ってください。できた！リストでこれらの言い訳を使用することはできません。自分の世話をし、自立し、自分に最適なサービスを探して、自分にとって最も重要なオプションと結び付けないようにすることはできません。これは、あなたの心の小さな言い訳工場で本当に創造的になるように挑戦します。

または、単に役立つサービスを見つけたり、仕事に応募したり、パーソナルサポートアテンダントを雇用したり、理学療法やリハビリに参加したり、血中レベルをチェックしたり、十分な休息をとったり、外に出たりするなど、取り組む必要がありますコミュニティの変化を提唱し、より多くの人々とつながります。

それはあなたに公平に聞こえますか？私は、何かを「プロジェクト」と呼ぶときの気持ちがずっと好きでした。プロジェクトと呼ぶことで、印象的なサウンドを作成できます。早起き、早寝、理学療法、薬の時間通りの服用、食事計画の順守など、気にしません。

それは言った;これを「No More Excuses Project」と呼びましょう。今月私が使い切った10の言い訳を以下に示します。再び使用することはできません。ありえない！さあ行こう：

1.とても疲れました。私はしばらくの間、何も考えずに何かをするだけです。
2.今日は少し進歩しました。それで十分ですよね
3.ジャンクフードは私にとってそれほど悪くはありません。そして便利です！
4.あと5分寝ます。または10…ええ、多分15。
5.インスピレーションが私に追いつくまで待つ必要があります。
6.このショーが終わったら、エクササイズに取り組みます。
7.メッセージを残しました。私は彼らがさらに何かを追求するためにコールバックするまで待ちます。
8.明日、これに関するヘルプを探すためにさらに一生懸命働きます。
9.約束に少し遅れても、彼らは気にしません。
10.私はその渇望を無視します。待てば戻ってこないことを知っています。

このリストを書くことで、先延ばしについての言い訳がどれだけあるかを実感し、先延ばしにしました…そしてそれをしませんでした！または、言い訳が運動、医師、または特定の食べ物を避けることであった場合、私はただ爆撃して怠け者になり、医師に届かず、意図した以上に完全に食べなかった、または完全に間違ったことをしました。これらの言い訳のほとんどすべては、あなたが最高の人生を送っていないか、人生で最高の自己として現れないように、何かを先送りにすることです。気づいた？物事を書き留めるときに、どの程度明瞭にできるかを示すもう1つの方法です。あなたの人生で気づいた言い訳は何ですか？それらを書き留めて、チェックしてください。

私たちが自立し、健康で、障害のある人々を満足させないようにするために、私たちの名前を呼ぶ多くの言い訳があります。特に特定の言い訳をターゲットにしている場合は、毎月わずか10に取り組むことは少ないようです。しかし、私たちはどこかから始めなければなりません！なぜ今ここにいないのですか？ - 待つ！それは修辞的な質問でした。言い訳しない。

また、月に10回の言い訳をなくすことは具体的で管理しやすいものです。それはとても重要です。さらに、日常生活のパンチでこれらの言い訳に本当に打ち勝つことができれば、全体的な影響は、全体的な健康、自尊心、自立、生活の質、財政などに多大な影響を及ぼします。これを試してみてください。どこに行くかをご覧ください。それはあなたが今いる場所よりも良い場所につながるだけです！